Ciao ragazzi! è da un mese che nel post work out assimilo parecchia roba..ecco l 'elenco
35 gr di Vitargo
10 gr Glutammina
3 BCAA
250 ml succo d'uva (sono troppi??)
45 gr Syntha
tutto in più shaker ma ingerito subito..
Cosa ne dite di questa follia post work out?!
e da lunedì volevo aggiungere al mio ciclo di massa 10 gr di
Creatina Mono al post...sono pazzo o vi riconoscete più o meno in questo Post Work out?!
Qualcuno sa dirmi quanto succo d'uva va preso esattamente? grazie come al solito al Forum...!
35 gr di Vitargo
10 gr Glutammina
3 BCAA
250 ml succo d'uva (sono troppi??)
45 gr Syntha
tutto in più shaker ma ingerito subito..
Cosa ne dite di questa follia post work out?!
e da lunedì volevo aggiungere al mio ciclo di massa 10 gr di
Creatina Mono al post...sono pazzo o vi riconoscete più o meno in questo Post Work out?!
Qualcuno sa dirmi quanto succo d'uva va preso esattamente? grazie come al solito al Forum...!
![Muscle](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/bb2.gif)
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