tribulus terrestris aumenta testosterone?

[all_S_stYle]

Che marca prendi? Semplice curiosità

Dunque, prima prendevo pro action mentre adesso sci-mx... Il proaction fa schifo!!! È studiato per nonno secondo me... Pensa che in una CPS c'è soltanto 4,6 mg di zinco, quindi per arrivare a 30 ne prendevo 6 !!! Con conseguente ipervitaminosi, dato che ogni CPS conteneva 1,8 di vit. B6 !!!

[adex]

devi essere molto giovane

gia 18..

[Sancez]

Quindi ricapitolando leggendo e avendo sperimantato tutte queste sostanze chiamatele voi integratori... ( dipende dai dosaggi )

Tribulus T. si dice che 3 gr al giorno ( aumentano il testosterone libero )
Alla mattina sarebbe piu consigliato 1 o 2 cp di tribulus zm con almeno 3 cp di acetilcarnitina ( 200 mg dose max per cp )
Risultato: aumento del testo libero e diminuzione del cortisolo.

Pomeriggio ( 0re 17) 2 cp di tribulus Zm ( solo 3° 4° 5° settimana )

45 min prima dell'allenamento
( acetilcarnitina 3 cp Per un totale di 600 mg per chi puo dalla 3° 4° 5 ° passare a 1 cp in piu fino ad arrivare a 6 cp)
Dopo allenamento:
consiglierei a tutti integrazione di creatina 8 gr ,glutammina 20 bcca 10 gr)

Prima di coricarsi:
AAkg o anche arginina aspartato ( meglio per lo stimolo notturno del igf1 Hgh) dosi di circa 5 gr.
Userei per tutte le settimane anche il tribulus zm solo una cp ( circa 450 mg con 30 mg di aspartato e 10 gr di zinco )

Poi dopo il primo ciclo di 6 settimane sostituisco il tribulus con Crisina ( 5,7- diidrossi-flavone) Estratto dalla pianta Pssiflora coerula .
qui i dosaggi sono dai 2 ai 3 gr al di.

E' una buona combinazione che se intrapresa con una dieta fatta con i giusti criteri può fare aumentare parecchi kg. nell'arco di 2 3 mesi, senza uso di stronzate come i faramci.

[riccio84]

il tribulus secondo me sono soldi buttati via...abbinato con lo zma come mi avevano consigliato....risulati pochi!!!..provato una volta e non lo proverò più.

[peppe75]

questa notte non ho chiuso occhio!!! boh, a me lo ZMA ha l'effetto del caffè!!! eppure non esagero!!!

.....non sei il solo, anche a me lo zma se preso prima di andare a letto mi procura insonnia....ora volevo provare a prenderlo pre wo

[Ingegnere88]

lo zma procura insonnia??

[vincenzo78]

.....non sei il solo, anche a me lo zma se preso prima di andare a letto mi procura insonnia....ora volevo provare a prenderlo pre wo

Insonnia
Pre workout

[PrinceRiky]

lo zma procura insonnia??

purtroppo è possibile

[lucyan87]

purtroppo è possibile

Prince dall alto della tua sapienza ci indiki com'e possibile avere insonnia cn zma?

[paolino87]

gia 18..

mi hanno detto che il TT sono soldi buttati, specialmente per i giovani; me l'ha sconsigliato anche il mio rivenditore di fiducia

[peppe75]

lo zma procura insonnia??

...Lo so che sembra strano, ma ti posso assicurare che non sono il solo ad aver avuto quest'effetto, ne ho parlato anche con il mio rivenditore di integratori che mi ha detto appunto che il mio non e' assolutamente un caso isolato, e mi ha consigliato magari di prenderlo un'ora prima dell'allenamento cosi' come inizialmente era consigliato dall 'EAS.

le motivazioni possono essere tante, innanzitutto c'e' il fattore soggettivo di sensibilita' agli integratori, ad esempio io a differenza di tanti altri ho sentito degli effetti molto positivi integrando con il tribulus.

[vincenzo78]

...Lo so che sembra strano, ma ti posso assicurare che non sono il solo ad aver avuto quest'effetto, ne ho parlato anche con il mio rivenditore di integratori che mi ha detto appunto che il mio non e' assolutamente un caso isolato, e mi ha consigliato magari di prenderlo un'ora prima dell'allenamento cosi' come inizialmente era consigliato dall 'EAS.

le motivazioni possono essere tante, innanzitutto c'e' il fattore soggettivo di sensibilita' agli integratori, ad esempio io a differenza di tanti altri ho sentito degli effetti molto positivi integrando con il tribulus.

Questo è alla base di tutto , lo dico sempre.

[PrinceRiky]

Prince dall alto della tua sapienza ci indiki com'e possibile avere insonnia cn zma?

intolleranze a parte, magnesio e zinco non è detto favoriscano il sonno ed il riposo nell'immediato, soprattutto se vi è un bilancio di questi microelementi molto diverso dalla media delle persone. ogni influenza importante sugli equilibri corporei può "allarmare" il corpo.

a chi avesse questo tipo di probemi consiglierei di assumere zinco, magnesio e vitamine B durante la giornata e dopo qualche settimana, riprendere lo zma.

[lucyan87]

prince 6 un pozzo di sapienza!Complimenti

[mr. ciuf ciuf]

io ho integrato con zma per lunghi periodi. all'inizio una meraviglia, dopo qualche mese mi succedeva di svegliarmi dopo un paio d'ore di sonno ed era come se avessi dormita l'intera notte, altre volte, avevo continue smanie, dormivo malissimo. Al momento ho sospeso lo zma da circa due settiamne, dormo bene, senza pause, ma mi sveglio "stanco".