ho acquistato degli integratori in formato bulk/polvere in generose quantità...
mi sto creando questo "pumper" da usare alla mattina e pre/during/post wo...ovviamente ci abbino tutto il resto della mia integrazione.
x 15g di mix:
-5g arginina AKG
-2,5g arginina ethyl estere
-2,5g arginina malato
-5g citrullina malato
che ne dite?come proporzioni mi sembra l'ideale....2:1:1 tra le varie forme di arginina e 1:1 tra arginina e citrullina
mi sto creando questo "pumper" da usare alla mattina e pre/during/post wo...ovviamente ci abbino tutto il resto della mia integrazione.
x 15g di mix:
-5g arginina AKG
-2,5g arginina ethyl estere
-2,5g arginina malato
-5g citrullina malato
che ne dite?come proporzioni mi sembra l'ideale....2:1:1 tra le varie forme di arginina e 1:1 tra arginina e citrullina
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