esperienza con la beta-alanina...

[STEN']

Ciao a tutti, vorrei chiedere se la sto utilizzando bene e se una cosa che mi e' successa puo' centrare con essa...

1 settimana 750ml pre 750ml post
2 settimana 1500ml pre 750ml post
3 settimana 2200ml pre (con leggeri pizzichi) 750ml post

il problema e' che appena ho provato 2200ml apparte i pizzichi che so che e' normale, nel fare il french press su panca mi sentivo i pizzichi nel petto e quando mi sono alzato molta pressione nella testa. forse troppa vasodilatazione?
poi stamattina mi esce il sangue dal naso.

mi spiegate un po' cosa e' successo e se i dosaggi sono buoni?

p.s. aggiungo anche il ceo

grazie

[pupazzomatto]

la beta porta questi disturbi, significa che hai toccato il tuo punto massimo di tolleranza, dovresti diminuire la dose....

[Ingegnere88]

sei sicuro che porti qst disturbi??

[pupazzomatto]

sei sicuro che porti qst disturbi??

la beta alanina porta prurito, specialmente nelle dita,ma a dosaggi che non si sopportano, il sangue dal naso non saprei...per i pruriti( sensazione di tante punturine dolorose) è la dose eccessiva,anche per il mal di testa... ma per il sangue ripeto non saprei proprio meglio rivolgersi al medico

[RAYBAN]

Abbassa i dosaggi e vedi se il problema passa... Poi, se scompaiono, rialza i dosaggi e vedi se si ripresenta il problema...

[Ingegnere88]

si ok il prurito ci sta...ma il sangue addirittura il giorno dopo nn so fino a che punto...

[pupazzomatto]

si ok il prurito ci sta...ma il sangue addirittura il giorno dopo nn so fino a che punto...

no per il sangue no....meglio andare dal medico....

[brosgym]

Si anche perchè la vasodilatazione con la beta non c'entra niente, il mal di testa ci stà, ha azione su alcuni recettori dei neuroni (GABA), ma il sangue dal naso non so, prendi arginina?

[pricolico]

la vasodilatazione non è un effetto della beta alanina, la fuoriuscita di sangue dal naso comunque può essere la conseguenza di un milione di fattori.........

[Ingegnere88]

infatti...anche una grattata di naso con le unghie lunghe...

[STEN']

Si anche perchè la vasodilatazione con la beta non c'entra niente, il mal di testa ci stà, ha azione su alcuni recettori dei neuroni (GABA), ma il sangue dal naso non so, prendi arginina?

nn ho avuto mal di testa, ma sentivo una forte pressione...
arginina nn ne prendo...
x il sangue dal naso, lo stasso giorno mi sono misurato la pressione ed era bassa..
il mio doctor dice che e' stato uno sbalzo di temperatura...
cmq provero' a abbassare a 1500ml e poi riprovare ok?

[Ingegnere88]

facci sapere

[STEN']

oggi un'altra volta il sangue... ma penso che sia la temperatura, dall'aria condizionata al caldo... poi ho abche molti capillari sul naso...

cmq x quanto riguarda la beta-alanina, faccio bene a prenderla solo i gg di workout?

[brosgym]

Io la prendo tutti i giorni, ma che % hai del liquido, insomma a quanti grammi stai?

[Ingegnere88]

secondo me nn ce correlazione col naso...poi nn sono un medico...