Explode pack e BCAA come e quando assumerli ?

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  • jamesdean
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    • May 2008
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    Explode pack e BCAA come e quando assumerli ?

    Ciao ragazzi vorrei sapere come,quando e in che quantità assumere l'explode pack( CEE+ AKG ) e i BCAA.

    Sono alto 173 cm per 70 kg e mi alleno 4 giorni alla settimana alle 19.30

    Fino ad oggi prima dell'allenamento ho sempre fatto uno spuntino verso le 17:30 per poi assumere 4 cpr di BCAA 30m prima dell'allenamento e altre 4 cpr post wo.
  • jamesdean
    Bodyweb Advanced
    • May 2008
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    #2
    qualche consiglio?

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    • MxRacer
      Omoplata abuser
      • Mar 2005
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      #3
      Originariamente Scritto da jamesdean Visualizza Messaggio
      Ciao ragazzi vorrei sapere come,quando e in che quantità assumere l'explode pack( CEE+ AKG ) e i BCAA.

      Sono alto 173 cm per 70 kg e mi alleno 4 giorni alla settimana alle 19.30

      Fino ad oggi prima dell'allenamento ho sempre fatto uno spuntino verso le 17:30 per poi assumere 4 cpr di BCAA 30m prima dell'allenamento e altre 4 cpr post wo.
      parti dalle dosi indicate in etichetta
      Non discutere mai con un idiota,la gente potrebbe non notare la differenza.

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      • Ingegnere88
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        • Catania!!!
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        #4
        e varia a piacere
        Ingegnere88

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        • jamesdean
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          • May 2008
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          #5
          quello che vorrei sapere e se CEE+ AKG li devo assumere nello stesso momento o a distanza..ieri ho preso 4 + 4 un'ora prima dell'allenamento, 4 cpr di BCAA durante e alre 4 post wo.
          i bcaa fino a ieri li assumevo 4 cpr 30 minuti prewo

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          • matti1987
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            • Sep 2008
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            • Provincia di Milano
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            #6
            Mi pare quella sia la metodologia di assunzione consigliata dalla pharmapure...che sensazioni hai avuto?
            Originariamente Scritto da menez
            un bilancere ti aspetta ogni giorno, ogni benedetto e santo giorno

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            • jamesdean
              Bodyweb Advanced
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              #7
              Le sensazioni le valuterò con il tempo..ieri è stato il primo giorno.
              Posso dire pero che sono andato in palestra stanco e nonostante ciò ho terminato l'allenamento soddisfatto.

              un altra richiesta e se questo integratore va assunto e in che quantità anche nei giorni off.

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              • Ingegnere88
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                #8
                va assunto anche negli off
                Ingegnere88

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                • jamesdean
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                  #9
                  quindi Cee e Akg anche nei giorni in cui non mi alleno..ma i dosaggi devono rimanere gli stessi e poi in quale momento della giornata è preferibile assumerli

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                  • Ingegnere88
                    Super Digital abUSER
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                    • Catania!!!
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                    #10
                    precolazione e pomeriggio
                    Ingegnere88

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