gainer consigli

[fabiu]

ciao ragassi cosa mi consigliate come gainer? rapporto qualita prezzo...
sono intenzionato a prendere un gainer visto che sono magro e vorrei mettere massa.. l'assunzione sarebbe prima dell'allenamento perche subito dopo vado a cena..
o prima dell'allenamento e' meglio prendere delle proteine blend?
la mattina bevo l'albume della coddi' un bicchiere e un bicchiere di latte con banana tutto frullato.. spuntino meta mattina.. mezzo di pasta e carne prima dell'allenamento gainer o proteine? caffe' mi alleno cena pasta e carne..

grassie si accettano consigli..

[Tigerwarrior]

prendi uno di questi..mi piacicono molto
Gainer Mrm Massive Muscle Gainer Chocolat 4540 g integratore alimentare per lo sport
Gainer Universal Real Gains Vanilla 1700 g integratore alimentare per lo sport
Gainer Nutrabolics ISOGAINER Chocolat 2270 g integratore alimentare per lo sport

[EraExShoku]

Prova il TRUE MASS BSN ...una vera bomba

[CHEF]

Isogainer oppure il True Mass che in sto periodo va forte

[Spartaco88]

Prova il TRUE MASS BSN ...una vera bomba

Son d'accordo, da provare

[pricolico]

Preferisco gli MRP rispetto ai gainer ma questi sono quelli che trovo migliori:

Gainer Bsn TRUE MASS Cioccolato 2610 g. integratore alimentare per lo sport
Gainer Optimum Nutrition Serious MASS Chocolat 5500 g. integratore alimentare per lo sport
Gainer Ultimate Nutrition Massive Weight gainer Vanilla 2000g integratore alimentare per lo sport

[Ingegnere88]

un gainer pre allenamento IMHO nn va bene...
ci si allena a stomaco vuoto...il gainer lo puoi prendere negli spuntini, quando nn ti alleni...

[Spartaco88]

un gainer pre allenamento IMHO nn va bene...

ci si allena a stomaco vuoto...il gainer lo puoi prendere negli spuntini, quando nn ti alleni...

[PrinceRiky]

Ottimo anche il Twinlab, se vuoi qualcosa di meno calorico.

[future beast]

non dimentichiamo il mass factor della eas

[Spartaco88]

Ottimo anche il Twinlab, se vuoi qualcosa di meno calorico.

Si è vero. Ma premettendo che non sono molto per l'uso dei gainer, sostengo che questi siano validi proprio in quanto calorici oltre che completi dal punto di vista dei macro. Quindi meglio più calorici(sempre presupponendo che l'obiettivo di chi lo usa sia ingerire facilmente tante kcal, cosa quasi ovvia se si sceglie il gainer)

[fabiu]

grazie ragazzi dei molti consigli... sarei curioso di provare il true mass, ma visto che sono intenzionato di prenderlo un'ora o anche 2 ore prima mi sconsigliate il gainer? come detto dal gentil ingegnere?
e' meglio prendere delle proteine?

[Ingegnere88]

Se fai un ora prima il gainer te lo sconsiglio... Se gia passano piu di due ore allora potrebbe anche starci...

[fabiu]

il gainer e' giusto prenderlo quindi dopo l'allenamento? e la mattina a colazione o meta mattina quindi?... io dopo allenamento ceno dopo 20minuti e nn riuscirei..
la mattina potrei provare.. solo che volevo prendere un prodotto unico anche per lo spuntino prima dell'allenamento.. nn riuscendo a portarmi panini o altre cose..
a sto punto meglio proteine? anche se gia prendo un bikkiere di coccodi liquido.. mattina e spuntino pomeridiano..
grazie ingegnere

[WhiteP]

il PD MASS della gensan è ottimo gainer imho