Ciao a tutti ,vi faccio una domanda: ho una buon fisico,mi alleno da 10 anni,solo 4 in maniera seria però,sono alto 1,70, e peso attualmente 71 kg.
Ho fatto nei mesi scorsi la dieta a zona(son sceso da 75 a 70kg),ora ho ripreso da poco la stessa,e contestulmente uso per velocizzare i tempi visto che il mio obiettivo è definirmi sull'addome in particolar modo( addomminali che ci sono ma son un pò appannati),hydroxycut della muscltech 5 gioni su 7,inoltre sto usando i bcaa 7gr tre volte a settimana quando mi alleno(dovrei usarli anche quando sono a riposo?) con i pesi e prima dell wo assumo anche 2 gr di carnitina.Tutta sta robba considerando che bevo tanto tra tè verde e acqua,2 litri di liquidi giornalieri,pùo danneggiare il fegato ed i reni?E se usassi anche le whey?e quante?
Ho fatto nei mesi scorsi la dieta a zona(son sceso da 75 a 70kg),ora ho ripreso da poco la stessa,e contestulmente uso per velocizzare i tempi visto che il mio obiettivo è definirmi sull'addome in particolar modo( addomminali che ci sono ma son un pò appannati),hydroxycut della muscltech 5 gioni su 7,inoltre sto usando i bcaa 7gr tre volte a settimana quando mi alleno(dovrei usarli anche quando sono a riposo?) con i pesi e prima dell wo assumo anche 2 gr di carnitina.Tutta sta robba considerando che bevo tanto tra tè verde e acqua,2 litri di liquidi giornalieri,pùo danneggiare il fegato ed i reni?E se usassi anche le whey?e quante?