Creatina con detrosio o brioschi?
Salvea tutti, è da ore che sto girando nei post di creatina ma ancora non ho capito una cosa,alcuni dicono che la creatina va assunta con il destrosio altri con il brioschi che serve a tamponare e ha una piccola presenza dello stesso destrosio,che pero è presente in piccolissima quantita e neanche si sente...ma quindi in definitiva la creatina con quale di questi due va assunta e inoltre tutti i tipi di creatina vanno affianchiati a questi 2 prodotti o solo la monoidrato??spero che risponderete numerosi...grazie mille
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