Alc Pro Action

**tish83** · 10-04-2009, 12:33:03

ciao,guarda io sono quasi 100 kg,e ne assumo3-4grammi al giorno divise in 3 assunzioni....1g alla mattina,2 grammi prework,1 grammo post work,,,,vedi te,parti magari con 2 grammi al giorno e sali progressivamente,quanto pesi scusa???

**dbp86** · 10-04-2009, 12:33:53

nella confezione c'è scritto " una capsula al giorno "
:S

peso 74 kg

**WhiteP** · 10-04-2009, 12:39:31

Originariamente Scritto da dbp86 Visualizza Messaggio

nella confezione c'è scritto " una capsula al giorno "
:S

peso 74 kg

pure io inizio con l'alc proaction,seguendo le dosi consigliate fai fuori un barattolo ogni 4 giorni

...io ho deciso di partire con 1gr. suddivisi in colazione,pranzo,pre nanna e 2 pre WO...

**tish83** · 10-04-2009, 12:40:10

si ma la posologia scritta e ministerale,matutti ne prendono dai 2-4 grammi algiorno.......fidati s sei 74 kg puoi stare sui 2-2,5 al giorno tranquillo...ciao

**WhiteP** · 10-04-2009, 12:49:32

Originariamente Scritto da tish83 Visualizza Messaggio

si ma la posologia scritta e ministerale,matutti ne prendono dai 2-4 grammi algiorno.......fidati s sei 74 kg puoi stare sui 2-2,5 al giorno tranquillo...ciao

infatti.. ad esempio le posologie scritte nelle targhette nel fierce dicevano 5 gr...cioè meno di un terzo di misurino..praticamente ci sciaquavi la bocca..quindi totalmente inaffidabili

**DanielSan** · 10-04-2009, 13:07:54

Originariamente Scritto da dbp86 Visualizza Messaggio

nella confezione c'è scritto " una capsula al giorno "
:S

peso 74 kg

La dose consigliata è 200mg, ma l'utilizzo medio è 2gr al giorno.
E' scomodo, anche io le uso e 10 pillole al giorno non finiscono mai... Adesso sono a 15 da qualche giorno (3gr) e se ci sommi caffeina e qualcosa d'altro risulta scomodo...ma è così...

**leonardoS** · 10-04-2009, 13:28:18

anche io (per sbaglio) sto usando alc pro action: personalmente la trovo una gran scomodità, come già ti hanno detto fai fuori un barattolo in pochi giorni, visto che la media d'assunzione è 3gr. Al prossimo giro vai di alcar in polvere

**Giry** · 10-04-2009, 16:19:32

O con Alcar oppure Natroid!!

**Giry** · 10-04-2009, 16:23:47

In Natroid mezza cps equivale a 250mg di alc pari a 200mg di l- carnitina!! Ripeto mezza!!! io le sto usando e sono molto comode per il dosaggio, e anche ottime di qualità.