Dubbio post work senza creatina

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  • Eddy85
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    Dubbio post work senza creatina

    Ciao a tutti..dato ke devo interrompere diciamo 2 sett o 1 mesetto la creatina,e con la creatina devo interrompere anke l'anabolic windows,avevo pensato a fare un post work con circa 30 g di vitargo+7 g di bcaa perche peso 70 kg,e poi dopo 30 min le 30/40 g di whey+glutabolic..ke ne pensate? questo solo per un mesetto per mantenere la spinta,ke poi riattacco co tutto
  • Ingegnere88
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    #2
    sposta la gluta nel primo beverone...e poi dopo 20' solo whey(o al massimo assieme ad una altra fonte di carbo)
    Ingegnere88

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    • Eddy85
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      • Jan 2009
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      #3
      Originariamente Scritto da Ingegnere88 Visualizza Messaggio
      sposta la gluta nel primo beverone...e poi dopo 20' solo whey(o al massimo assieme ad una altra fonte di carbo)
      Thx ingegnere

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      • Ingegnere88
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        #4
        Ingegnere88

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