Nello shaker

[Fa2st]

Ragazzi so gia' la risposta pero' lo chiedo per conferma, nello shaker posso mettere tutta questa roba insieme:

Acqua
whey al cioccolato
orzo
creatina monoidrata

?????

[AZDECA]

ehi...

che te ne fai dell'orzo?

[Fa2st]

consigliato da PrinceRiky....

[pricolico]

Riky consigliava di mettere l'orzo nelle pro quando queste ultime sono particolarmente amare e/o neutre, visto che usi quelle al cioccolato.....................

[Fa2st]

vabbe han pure sempre un sapore diverso...cmq sia posso unire tutto insieme?

[AZDECA]

si vede che non avete mai bevuto quelle neutre, sapevano di suola di scarpa....quindi qualsiasi altra prot mi sembra uno spettacolo ormai e nn ho il palato così delicato anche se mi tratto bene ormai...bhè ma quel punto si possono acquistare anche gli aromi artificiali...se si è fighetti a tal punto meglio farle bene ben allora le cose ...

[Ingegnere88]

ma è un beverone che assumeresti quando??

[vegetadainidankai]

Ragazzi so gia' la risposta pero' lo chiedo per conferma, nello shaker posso mettere tutta questa roba insieme:

Acqua
whey al cioccolato
orzo
creatina monoidrata

?????

Acqua
Whey
Crea
Gluta
Malto

...e vai con Dio....

[PrinceRiky]

Riky consigliava di mettere l'orzo nelle pro quando queste ultime sono particolarmente amare e/o neutre, visto che usi quelle al cioccolato.....................

lo consigliavo per rendere meno dolci le proteine aromatizzate o evitare il senso di nausea con le neutre



in ogni modo all'utente che chiedeva spiegazioni, va bene... puoi usare questo mix a colazione

[Fa2st]

e poi quando faccio il pre e il post wo, va bene?

[zodiacus]

Pre devi assumere carbo a basso IG, ergo non credo vada tanto bene

[Fa2st]

piu' che altro, perche' mi è piu' comodo, cmq carboidrati a basso IG, mi fai qualche esempio?

[zodiacus]

Mela? Contiene fruttosio e sarebbe ottima preallenamento

[Fa2st]

perfetto...quindi prendo le whey separatamente e 20' dopo prendo la creatina e i bcaa, giusto?