Domanda Assunzione Proteine quantità acqua!!!!
Ciao a tutti...ho una domanda banale ma a mio avviso interessante....C'è differenza nell'assunzione di proteine in polvere con un quantitativo di acqua/LATTE maggiore rispetto a quella consigliata???molta acqua può servire forse per una funzione renale migliore ma l'assimilazione è la stessa o cambia qualcosa???Grazie a tutti..
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ma che domanda è?
nessuna differenza,
ovvio che se te le prendi con 3lt di latte la differenza sarà nell'apporto di macro, ma se le prendi con h20, che sia 1lt o che sian 200ml nn cambia nulla
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10% di diluizione o minore aiuta a velocizzare lo svuotamento gastrico, purchè non superi i 300ml di acqua e quindi i 30gr di polvere.
Per quanto riguarda il "possibile" affaticamento renale.. dipende dall'introito idrico giornaliero.
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Grazie della risposta Prince!..ora mi è più chiaro
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Bere acqua tutto il gioro aiuta!Commenta
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