suggerimenti integrazione post wo

[Fla85]

ciao a tutti

per ora sto prendendo:

- inkospor, protein drink ( lo trovo buono, inoltre la inkospor dovrebbe essere una buona marca,giusto? 26g pro, 38g carbo, 2.5g grassi)
- bcaa 7g

ho visto che le ON 100%whey, contengono per dose 5.5g di bcaa correggetemi se sbaglio...da qui l'idea di sostituire il prodotto della inkospor e i bcaa, con un mix di whey e maltodestrine(?), che ne pensate? o è troppo "povero"?

oppure vado su prodotti specifici come anabolic window o anator70, più completi?

o comunque, va già bene come sto facendo?

[DANIELS]

ciao a tutti

per ora sto prendendo:

- inkospor, protein drink ( lo trovo buono, inoltre la inkospor dovrebbe essere una buona marca,giusto? 26g pro, 38g carbo, 2.5g grassi)
- bcaa 7g

ho visto che le ON 100%whey, contengono per dose 5.5g di bcaa correggetemi se sbaglio...da qui l'idea di sostituire il prodotto della inkospor e i bcaa, con un mix di whey e maltodestrine(?), che ne pensate? o è troppo "povero"?

oppure vado su prodotti specifici come anabolic window o anator70, più completi?

o comunque, va già bene come sto facendo?

continua così....
se poi hai soldi da spendere....

[Tristan]

non vedo l'utilità del primo prodotto..non è meglio whey + cho veri?

[M K K]

ciao a tutti

per ora sto prendendo:

- inkospor, protein drink ( lo trovo buono, inoltre la inkospor dovrebbe essere una buona marca,giusto? 26g pro, 38g carbo, 2.5g grassi)
- bcaa 7g

ho visto che le ON 100%whey, contengono per dose 5.5g di bcaa correggetemi se sbaglio...da qui l'idea di sostituire il prodotto della inkospor e i bcaa, con un mix di whey e maltodestrine(?), che ne pensate? o è troppo "povero"?

oppure vado su prodotti specifici come anabolic window o anator70, più completi?

o comunque, va già bene come sto facendo?

sono piu' pratici

[Ingegnere88]

vanno bene le whey+malto...altro che povero

[Fla85]

intanto grazie a tutti per le risposte

mi sembra di capire dalle risposte che mi avete dato che di base vanno bene tutte le opzioni che ho dato...

ma che potendo scegliere liberamente e soldi permettendo, puntereste magari su whey+cho o anabolic/anator

allora vedo che disponibilità offre il portafogli

[Ingegnere88]

beh sinceramente, io proverei un prodotto completo tipo anabolic windows...ma perchè già ho provato/sto provando le soluzioni più semplici...tipo pasto solido,whey+malto,whey+vitargo,whey+destro+malto...insomma le ho provate tutte...e non ho notato particolari differeze tra i vari accoppiamenti...quindi non mi resta che provare un prodotto specifico...quindi fai te...molte volte l'uno vale l'laltro, o molte volte però certe cose "funzionano" meglio su qualkuno ma magari non su tutti