pre-wo + post wo

[brod52]

ciao ragazzi avevo già postato una settimana per cheidere consigli su cosa comprare...

allora dopo aver letto un pò di post pensavo di prendere...

- fierce come pre wo

- anabolic window come post wo


poi non prenderei nient'altro come integrazione....


come allenamento farei una delle schede per massa che ci sono sul forum 3 volte a settimana...

un pò di cardio a basso regime 2 volte...


come dieta non sono messo benissimo ma adesso sono in un peiodo in cui viaggio e sono spesso fuori per studio e non riesco a seguirla nel dettaglio...da aprile riuscirò meglio.



mi conviene prendere questi due integratori? come risultati voglio mettere un pò di muscolo però con il cardio a battito controllato penso di asciugarmi un pò di più o cmq nn mettere troppo grasso...


pensavo anche di accoppiare il Nitrix...è davvero così utile? potrò farlo anche successivamente o conviene accoppiarlo da subito?


thanks...

[M K K]

sono entranbi degli ottimi integratori, se per problemi di lavoro salti qualche pasto potrebbe esserti utili un mrp ( sostitutivo pasto) o delle barrette .Il nitrix lo lascerei per piu' avanti

[pricolico]

quoto MKK visto che per vari motivi non riesci a seguire un regime dietetico adeguato mi orienterei per il momento su integratori diversi, tipo appunto gainer o MRP (preferisco) in modo da lavorare sulla quota proteica prefissata, magari aggiungendo se vuoi/puoi della creatina, riguardo fierce e AW nulla da obiettare ottimi prodotti ma superflui nel tuo caso imho.

[M K K]

quoto MKK visto che per vari motivi non riesci a seguire un regime dietetico adeguato mi orienterei per il momento su integratori diversi, tipo appunto gainer o MRP (preferisco) in modo da lavorare sulla quota proteica prefissata, magari aggiungendo se vuoi/puoi della creatina, riguardo fierce e AW nulla da obiettare ottimi prodotti ma superflui nel tuo caso imho.

e' proprio bravo quell' MKK

[Ingegnere88]