Integrazione giorni allenamento!!!

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • f7385
    Bodyweb Member
    • Aug 2008
    • 78
    • 1
    • 0
    • far far away...
    • Send PM
    #1

    Integrazione giorni allenamento!!!

    (giorni di allenamento)
    COLAZIONE:
    3g di crea mono
    3 compresse nitrix
    SPUNTINO MATTUTINO:
    40-50g di multimass
    DOPO PRANZO 1 ora prima del WORK:
    3g creatina mono
    25g di supercharge
    20 minuti prima work:
    6 compresse nitrix
    POST WORK:
    40-50g di multimass
    3g crea mono
    PRE NANNA:
    3 compresse nitrix
    50 g di proteine
    peso 63 kg per 1,68
    CHE NE DITE?
    INTEGRATORI DA AGGIUNGERE, SOSTITUIRE O CANCELLARE...
    OGNI CONSIGLIO, CRITICA,ECC... SONO BEN ACCETTI!!!!!!!
    Tag: Nessuno
  • M K K
    finte ferie user
    • Dec 2005
    • 66075
    • 2,783
    • 2,593
    • Macao [MO]
    • Miami
    • Send PM
    #2
    manca un multivitaminico , e il dosaggio del nitrix per il tuo peso imho e' eccessivo , fai solo 3 pre WO. oppure 3 pre +3 post togliendo il prenanna.
    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

    Commenta

    • f7385
      Bodyweb Member
      • Aug 2008
      • 78
      • 1
      • 0
      • far far away...
      • Send PM
      #3
      Scusa che vuol dire imho?
      Grazie cmq del consiglio

      Commenta

      • f7385
        Bodyweb Member
        • Aug 2008
        • 78
        • 1
        • 0
        • far far away...
        • Send PM
        #4
        Modifico solo il pre qiundi...

        Commenta

        • M K K
          finte ferie user
          • Dec 2005
          • 66075
          • 2,783
          • 2,593
          • Macao [MO]
          • Miami
          • Send PM
          #5
          in my honest opinion __ secondo me'
          Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
          Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

          Commenta

          • techN
            Bodyweb Member
            • Nov 2007
            • 244
            • 5
            • 0
            • Send PM
            #6
            5ogr di pro...pre nanna......?????30gr non bastano....?
            e il nitrix bsn...pre nanna.....?
            mi sembra pressoche inultile......produrre ossido nitrico prima di andare a dormire...ma lascio a riky gl'eventuali giudizi....

            Commenta

            • tish83
              Bodyweb Advanced
              • Dec 2008
              • 314
              • 1
              • 0
              • Send PM
              #7
              ma io pre nanna lo vedo molto bene,e postwork che imho e buttato per non dire inutile,pero ognuno fa cio che vuole....

              Commenta

              • Ingegnere88
                Super Digital abUSER
                • May 2008
                • 9548
                • 481
                • 705
                • Catania!!!
                • Send PM
                #8
                cmq si 50 di pro prenanna sembrano pure a me eccessive....
                Ingegnere88

                Commenta

                Precedente template Successiva
                Working...
                X

                We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

                By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

                I Agree