Ciao a tutti ragazzi. Allora sono alto 1.70 cm e peso 72.5 kg, da poco meno di 1 mese mi sono iscritto in palestra per la prima volta nella mia vita, grazie a voi ho iniziato a modificare la mia dieta finalizzandola alla massa. Siccome dall'8 gennaio terminerò la full body che il mio istruttore mi ha dato giusto per iniziare a togliermi un pò di "ruggine" dai muscoli e mi segnerà la mia prima scheda per la massa vorrei iniziare a prendere la creatina visto che dall'8 gennaio per l'appunto voglio iniziare a "spomparmi" con il ferri per 4 volte alla settimana
. Ho sentito parlare molto bene della creatina-etil-estere-orotata (CEO) ed infatti sarei orientato ad acquistare proprio questa su musclenutrition e quindi "on line". Voi che marca mi consigliereste?
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