Aiuto integratori..........

[Sergio]

Opps, scusa, ho visto ora che sei straniero, di dove ?

[brosgym]

O kakkio! Se il tuo medico è una lei chiamerà l'esorcista per le proteine che prendi.
Comunque il quantitativo minimo di proteine (1gXKg di peso corporeo) non distingue il bf poi il max può dipendere dalla massa muscolare.

[Spartaco88]

Grazie Spartaco della risposta.......
Ovviamente andrò dal medico per togliere ogni dubbio, ma ecco che mi tocca aspettare che torni....
Spartaco bevo molto...........davvero molto, addirittura mi chiedevo se non troppo???
in quanto bevo almeno 7 lt. di acqua al di.
Devo dire che dopo la tua risposta, e quella di Sergio (visto la sua competenza in matteria) sono più sereno.
Appena avrò aggiornamenti li posterò, se può tornare utile a qualcuno, GRAZIE.

Eh un attimo, potrebbe essere anche questo? Ok bere tanto, ma 7lt non sono un po' troppi? Attenzione perchè l'acqua fa bene, ma troppa può far male anche quella! E poi come fai a bere 7lt d'acqua al giorno???

[vegetadainidankai]

7 litri di acqua al giorno...
sti cazzi....
Io ne bevo 2 e già passo tutto il giorno in bagno a pisciare...figuriamoci con 7....

[Spartaco88]

7 litri di acqua al giorno...
sti cazzi....
Io ne bevo 2 e già passo tutto il giorno in bagno a pisciare...figuriamoci con 7....

Idem! Io ne bevo tra i 2 e i 4 all'incirca e piscio in continuazione, è insostenibile! E' già difficile vivere cosi! E poi 7 non avrei ne la forza ne il tempo di berli!

[Maledetto € !!!]

Sergio sono di origine Russe, quindi dovrei mettere 12 kg di massa magra in 72 ore come ho letto da qualche parte nel forum.....

Per quanto io ne abbia sentite......credo che questa sia la più forte di tutte

Opps, scusa, ho visto ora che sei straniero, di dove ?

[Maledetto € !!!]

7 litri di acqua al giorno...
sti cazzi....
Io ne bevo 2 e già passo tutto il giorno in bagno a pisciare...figuriamoci con 7....

Eh un attimo, potrebbe essere anche questo? Ok bere tanto, ma 7lt non sono un po' troppi? Attenzione perchè l'acqua fa bene, ma troppa può far male anche quella! E poi come fai a bere 7lt d'acqua al giorno???

Idem! Io ne bevo tra i 2 e i 4 all'incirca e piscio in continuazione, è insostenibile! E' già difficile vivere cosi! E poi 7 non avrei ne la forza ne il tempo di berli!

Solo il medico penso che ti possa rispondere...noi non possiamo sapere cos'è successo al tuo rene....Non ti resta che andare dal medico, incrociare le dita (magari è solo un affaticamento renale) e prepararti alla ramanzina!!!

Ragazzi io lavoro la notte, sono custode in un ufficio, l,acqua ce l'ho qui,,,,,il cesso e a due passi, bevo almeno 2 bottiglie qui, poi in palestra ne bevo altre due bottiglie, e sono già 6 lt. e poi i vari sorsi che faccio la sera e durante la giornata.... e siamo intorno ai 7 lt al di.
E vero pero che piscio come un bue

Mi hanno già detto più di una persona, che non va bene bere tutta quella acqua durante il w.o. ma io non riesco, quando bevo e come se mi ricaricasse le pile......3 lt. compreso il cardio, non solo w.o.

[Spartaco88]

Perchè mai non dovrebbe far bene bere durante il workout? Anche a me da l'impressione di restituirmi un po' di forze, e comunque allenandosi è normale che si abbia sete!

[Maledetto € !!!]

Perchè mai non dovrebbe far bene bere durante il workout? Anche a me da l'impressione di restituirmi un po' di forze, e comunque allenandosi è normale che si abbia sete!

Questo mi hanno detto Spartaco
Devi sapere che queste per me, sono cose troppo tecniche

[brosgym]

Escluderei che l 'acqua ti ha dato il dolore al rene...sempre ammesso che sia stato al rene.
Sono d'accordo con gli altri già 4 litri sono un bel pò!!!