chiarimenti zma+tribulus (master dentro)

[ripper]

Premetto che ho cercato varie disc vecchie.... premetto inoltre che ho già provato lo zma della san con leggeri miglioramenti (tanto per quello che costa)... Ora io vorrei sapere una cosa: io ho preso lo zma della eas (quello con nac) per 4 caps ho 225 mg di magnesio e 15 mg di zinco e 5 mg di b6
e un mio amico ha preso il tribulus della universal titolato al 45% 1 caps 625 mg.... se provassi anche io il trib come potrei strutturare un qualcosa di decente?
è chiaro che le dosi di quello zma eas vanno raddoppiate... ma quelle del tribulus? inoltre lo zma abbinato al trib farebbe da blando antiestrgeno nel qualcaso ci sia una conversione di quest'ultimo (o ho letto male?)

cmq avevo pensato 8 caps zma prenanna + 1 di trib prenanna (dopo 30 min il pasto prenanna)

se inoltre facessi 4 caps di zma precolazione + 1 di trib un'ora prima di un allenamento (insieme alla crea) ? questa seconda assunzione di zma e trib come la vedete? spostereste qualcosa o aggiungereste o abbassereste qualcosa?

tenete conto che del trib non voglio superare i 1500 mg al giorno perchè temo questa conversione in estro...

secondariamente master parlò di una integrazione di rame nel qual caso si superava i 450 30 10 di zma (o sbaglio?).. quindi se supero questi dosaggi come mi devo comportare?

[ripper]

[iron89]

se prendi due capsule di zma prenanna cxome valori vanno bene...perchè 8?siamo sempre li.di più non è meglio.ti svuoti il portafoglio x un *****

[ripper]

leggi i valori per 4 caps dello zma che ho scritto prima....

[ripper]

proprio nessuno???

[PrinceRiky]

Quanti anni hai e quanto pesi?

[ripper]

21 anni 1.88x93 mi alleno da 2

[PrinceRiky]

allora ti do 4 calci nel sedere

prendi una dose di zma la sera e basta.

[ripper]

lo sapevo che non approvavi il trib... infatti non mi sta facendo un gazz... però per lo meno mi so levato il pensiero

[ultrapatch]

allora ti do 4 calci nel sedere

prendi una dose di zma la sera e basta.

Ciao,
io mi alleno da 2 anni, ho 36 anni. Secondo te posso prendere il Tribulus e lo ZMA ? in quali dosi e quando?
Grazie.

[PrinceRiky]

Ciao,
io mi alleno da 2 anni, ho 36 anni. Secondo te posso prendere il Tribulus e lo ZMA ? in quali dosi e quando?
Grazie.

Tribulus puoi fare un ciclo di 8 settimane da 1-1,5gr al giorno suddiviso in 3 dosi 30 minuti prima dei pasti principali

ZMA prima di coricarti in dose da etichetta americana (3-4 caps a seconda della marca)

[lafettina]

Premetto che ho cercato varie disc vecchie.... premetto inoltre che ho già provato lo zma della san con leggeri miglioramenti (tanto per quello che costa)... Ora io vorrei sapere una cosa: io ho preso lo zma della eas (quello con nac) per 4 caps ho 225 mg di magnesio e 15 mg di zinco e 5 mg di b6
e un mio amico ha preso il tribulus della universal titolato al 45% 1 caps 625 mg.... se provassi anche io il trib come potrei strutturare un qualcosa di decente?
è chiaro che le dosi di quello zma eas vanno raddoppiate... ma quelle del tribulus? inoltre lo zma abbinato al trib farebbe da blando antiestrgeno nel qualcaso ci sia una conversione di quest'ultimo (o ho letto male?)

cmq avevo pensato 8 caps zma prenanna + 1 di trib prenanna (dopo 30 min il pasto prenanna)

se inoltre facessi 4 caps di zma precolazione + 1 di trib un'ora prima di un allenamento (insieme alla crea) ? questa seconda assunzione di zma e trib come la vedete? spostereste qualcosa o aggiungereste o abbassereste qualcosa?

tenete conto che del trib non voglio superare i 1500 mg al giorno perchè temo questa conversione in estro...

secondariamente master parlò di una integrazione di rame nel qual caso si superava i 450 30 10 di zma (o sbaglio?).. quindi se supero questi dosaggi come mi devo comportare?

ripper ho lo zma della eas davanti e i valori x 4 capsule sono i seguenti :
magnesio 450 mg
zinco 22,5 mg
vit b6 3mg
vit c 120 mg
vit e 20 mg
nac 200 mg

[ripper]

non ci sta... ma è lo zma hp eas 160 caps quello che contiene anche nac?

oh io ho i dosaggi con 4 caps

vit c 500mg
vit e 113mg
vitB6 5mg
magnesium 225mg
zinc 15mg

nac 200mg

[DANIELS]

lo sapevo che non approvavi il trib... infatti non mi sta facendo un gazz... però per lo meno mi so levato il pensiero

scusa ripper, ma non dicevi di non abusarne mai....
ma se non ti fa un gazz

[ripper]

scusa ripper, ma non dicevi di non abusarne mai....
ma se non ti fa un gazz

infatti... io è la prima volta che uso il trib ma sopra il grammo il grammo e mezzo non vado e non andrò mai... attenzione, in questo caso il trib servirebbe solo a riportare qual'ora ce ne fosse bisogno i livelli di test endogeno a valori ottimali.... non devi per forza sentirlo sul tuo fisico un netto miglioramento... servirebbero le analisi del sangue per vederlo MA STICAZZI cioè... in fondo la conf di trib mi è stata regalata...

quello che non mi torna con lafe è lo zma non il trib; abbiamo la stessa confezione ma ci son scritti dosaggi diversi...di zma non di trib... e sappiamo tutti che i dosaggi giusti di zma sono 450-30-10 quindi sec quello che c'è scritto sulla mia confezione per arrivare a quei dosaggi ne dovrei prendere 8 ma mi sembrano tantine... ecco perchè non mi torna il discorso di lafe