Curiosita'

[muscle dj]

CIAO A TUTTI.....MI SONO ISCRITTO DA POCO......E VOLEVO SAPERE.......SICCOME STO INTEGRANDO LO ZMA....LA SERA....PRIMA DI DORMIRE...SULLE INDICAZIONI E NON SOLO TIPO RIVISTE O INTERNET DICONO KE NN BISOGNA ASSUMERE CIBI CHE CONTENGONO CALCIO....QUANDO SI ASSUME ZMA....QUINDI COME SPUNTINO PRE-NANNA, AL POSTO,DEI FIOCCHI DI LATTE....CHE GIUSTAMENTE CONTENGONO CALCIO,CON KE COSA LI POSSO SOSTITUIRE.HO PENSATO ALLE PROTEINE DELLA CASEINA....MA NN SO SE CONTENGONO CALCIO OPPURE NO....FATEMI SAPERE COSA POSSO MANGIARE COME SPUNTINO PRENANNA DOPO 1/2 ora ke ho assunto lo zma....GRAZIE ....

[PrinceRiky]

le caseine, sono appunto caseinato di CALCIO.. quasi calcio puro

mangi i tuoi fiocchi, aspetti una mezz'orette e poi zma e a letto

[vassallo]

Vai tranquillo, sn seghe mentali.... mezzora, o 45 minuti prima di coricarti fai lo spuntino, poi zma sul comodino

[muscle dj]

grazie raga..........