Ciao a tutti
fino ad ora ho integrato semplicemente con BCAA (6cps prima del WO) ma avevo pensato per questi 3 mesi a venire di "intensificare" 1 po' affiancando ai BCAA anke della creatina
per motivi di comodità (oltre ke dell'evitare il carico-scarico) avevo pensato alla KRE alkalin in compresse ke anke dal sondaggio sembra essere 1 scelta valida
ora le domande sono:
assumerla tutti i giorni o solo quando mi alleno?
mi conviene assumerla prima e spostare i 6 bcaa nel Post WO?
i miei dati sono i seguenti
altezza 1,83
peso 90kg
vorrei ingrossarmi 1 tantino, limitando però per quanto possibile i danni a livello di massa grassa che verrà messa su
consigli?
fino ad ora ho integrato semplicemente con BCAA (6cps prima del WO) ma avevo pensato per questi 3 mesi a venire di "intensificare" 1 po' affiancando ai BCAA anke della creatina
per motivi di comodità (oltre ke dell'evitare il carico-scarico) avevo pensato alla KRE alkalin in compresse ke anke dal sondaggio sembra essere 1 scelta valida
ora le domande sono:
assumerla tutti i giorni o solo quando mi alleno?
mi conviene assumerla prima e spostare i 6 bcaa nel Post WO?
i miei dati sono i seguenti
altezza 1,83
peso 90kg
vorrei ingrossarmi 1 tantino, limitando però per quanto possibile i danni a livello di massa grassa che verrà messa su
consigli?
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