domandina.....

**Gymrat** · 13-09-2008, 18:31:07

io mischio tutto insieme....

**Sergio** · 13-09-2008, 18:57:26

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io mischio tutto insieme....

**anotherday78** · 13-09-2008, 19:00:00

Originariamente Scritto da snoopdogg Visualizza Messaggio

una domanda stupida stupida pronta x voi:

è necessario assumere separatamente whey e vitargo o posso shakerare il tutto e prenderlo subito dopo l'allenamento??

grazie

io ci metto pure la glutammina....

**snoopdogg** · 13-09-2008, 19:05:25

ok quindi diciamo ke metto un 40 gr di vitargo e 30 di pro nella borraccia e quando finisco in palestra aggiungo che quantità d'acqua?? bastano 500ml?

**Sergio** · 13-09-2008, 19:07:51

Originariamente Scritto da snoopdogg Visualizza Messaggio

ok quindi diciamo ke metto un 40 gr di vitargo e 30 di pro nella borraccia e quando finisco in palestra aggiungo che quantità d'acqua?? bastano 500ml?

512 ml, esatti

Raga, non vi fate delle fisse

**anotherday78** · 13-09-2008, 19:08:29

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512 ml, esatti

Raga, non vi fate delle fisse

**snoopdogg** · 13-09-2008, 19:13:58

non prendetemi in giro

***yoh*** · 13-09-2008, 19:15:50

Mischia e poche

**heartgram87** · 13-09-2008, 19:28:18

io nn capisco xkè la gente è fissata sulla quantità d'acqua!!!
se io metto 30 gr di pro in 200 ml oppure in 400 sempre 30 gr di pro avrò assunto...màh!

**Gymrat** · 13-09-2008, 19:48:32

Originariamente Scritto da heartgram87 Visualizza Messaggio

io nn capisco xkè la gente è fissata sulla quantità d'acqua!!!
se io metto 30 gr di pro in 200 ml oppure in 400 sempre 30 gr di pro avrò assunto...màh!

Straquoto