Che tipo di intrgrazione devo usare?

[Lavezzi07]

Ciao a tutti,prima di aprire questo post ho fatto un serch ma devo dire che mi sono confuso sull'utilizzo degli integratori.
Per quanto ne so alcuni integratori sono indicati in diversi periodi dell'anno,bene io vorrei utilizzare un integratore da accoppiare ad una dieta iperproteica,con l'obbiettivo di mettere massa.
Cosa mi consigliate?Io avevo pensato la creatina in quanto favorisce l'aumento di volume dei muscoli ma non ho idea di come funzionano i dosaggi.
Premetto che non ho un budjet molto ampio quindi non posso comprare creatina+bcaa,quindi devo scegliere tra i due integratori e volevo un vostro consiglio,un ulteriore informazione che mi farebbe comodo che cos'è il NITRIX e se funziona e come usarlo.Grazie dell'attenzione.

[DNP]

Ciao a tutti,prima di aprire questo post ho fatto un serch ma devo dire che mi sono confuso sull'utilizzo degli integratori.
Per quanto ne so alcuni integratori sono indicati in diversi periodi dell'anno,bene io vorrei utilizzare un integratore da accoppiare ad una dieta iperproteica,con l'obbiettivo di mettere massa.
Cosa mi consigliate?Io avevo pensato la creatina in quanto favorisce l'aumento di volume dei muscoli ma non ho idea di come funzionano i dosaggi.
Premetto che non ho un budjet molto ampio quindi non posso comprare creatina+bcaa,quindi devo scegliere tra i due integratori e volevo un vostro consiglio,un ulteriore informazione che mi farebbe comodo che cos'è il NITRIX e se funziona e come usarlo.Grazie dell'attenzione.

Se non hai un grosso budget usa sicuramente una crea monoidrata in polvere. Se fai un search ci sono tanti post su marche, dosi e tempi di assunzione.
Il nitrix è un volumizzatore contenente Akg e creatina ethilestere malata da usarsi come pre-wo.

[Lavezzi07]

Se non hai un grosso budget usa sicuramente una crea monoidrata in polvere. Se fai un search ci sono tanti post su marche, dosi e tempi di assunzione.
Il nitrix è un volumizzatore contenente Akg e creatina ethilestere malata da usarsi come pre-wo.

Quindi il nitrix si usa solo prima dell'allenamento e ha lo scopo di aumentare il volume muscolare?il dosaggio?

[anotherday78]

io se fossi in te non farei mancare i ramificati, la creatina è utile in periodi di forza....per quanto riguarda il nitrix devo dirti che non è così miracoloso come dicono, anzi!

[baldo21]

io se fossi in te non farei mancare i ramificati, la creatina è utile in periodi di forza....per quanto riguarda il nitrix devo dirti che non è così miracoloso come dicono, anzi!

ogni individuo reagisce in modo diversi a questi integratori tipo il nitrix ad alcuni puo fare effetti quasi miracolosi invece per altri nn fara nulla

[anotherday78]

ogni individuo reagisce in modo diversi a questi integratori tipo il nitrix ad alcuni puo fare effetti quasi miracolosi invece per altri nn fara nulla

preferisco prendere integratori separati e non mixati..tipo il nitrix.

[Lavezzi07]

Ragazzi ma i dosaggi?

[baldo21]

preferisco prendere integratori separati e non mixati..tipo il nitrix.

certo sarebbe meglio,piu ke altro è per comodita

[anotherday78]

Ragazzi ma i dosaggi?

ciao..comunque non hai detto da quanto ti alleni...se sei all'inizio ti consiglio ramificati, vitamine e proteine del siero...poi liberissimo di spendere i tuoi soldi in altri " miracolos i" prodotti

[BigPaschi]

preferisco prendere integratori separati e non mixati..tipo il nitrix.

sono d'accordo... meglio cosi

[Lavezzi07]

ciao..comunque non hai detto da quanto ti alleni...se sei all'inizio ti consiglio ramificati, vitamine e proteine del siero...poi liberissimo di spendere i tuoi soldi in altri " miracolos i" prodotti

Un anno,ho preso pochi kg però,anche perchè l'inesperienza mi portava ad allenarmi tanto e non sempre seguivo una dieta adeguata,cmq vorrei prendere il nitrix nn tanto per la sua miracolosità,anche perchè pare che i miracoli li facciano solo i farmaci anabolizzanti(con un prezzo da pagare altissimo in termini di effettic ollaterali) ma per il fatto che sia comodo perchè riunisce piu elementi.Sapresti consigliarmi il dosaggio?

[DNP]

Un anno,ho preso pochi kg però,anche perchè l'inesperienza mi portava ad allenarmi tanto e non sempre seguivo una dieta adeguata,cmq vorrei prendere il nitrix nn tanto per la sua miracolosità,anche perchè pare che i miracoli li facciano solo i farmaci anabolizzanti(con un prezzo da pagare altissimo in termini di effettic ollaterali) ma per il fatto che sia comodo perchè riunisce piu elementi.Sapresti consigliarmi il dosaggio?

3 cps matt e 3 cps pomeriggio (tutti i giorni) + 3 cps pre-wo .

[Lavezzi07]

3 cps matt e 3 cps pomeriggio (tutti i giorni) + 3 cps pre-wo .

Questo è il dosaggio americano giusto?il ciclo quanto deve durare?Grazie per tutti i consigli.

[anotherday78]

Questo è il dosaggio americano giusto?il ciclo quanto deve durare?Grazie per tutti i consigli.

ops..scusa ti ho letto solo ora, io fare 2 caps. appena sveglio 2 pre workout e 2 prima di dormire...