lo ZMA

[luigi_ego]

Iperico meglio noto come erba di San Giovanni

è una pianta il cui principio attivo interessante è per l'appunto l'ipericina

cosa fa?

aumenta la concentrazione cerebrale di serotonina e noradrenalina

inibisce l'enzima dopamina-beta-idrossilasi che degrada la dopamina

eleva la concentrazione notturna di melatonina

inibisce direttamente alcuni degli ormoni dello stress come Crotisolo e ACTH

il dosaggio consigliato di solito è 400mg 2 volte al giorno ad una standardizzazione dello 0,3% di ipericina


sicuramente da provare

ma si trova in farma?? in erboristeria??

[PrinceRiky]

ma si trova in farma?? in erboristeria??

se vuoi la trovi anche nei campi..


cmq si, erboristerie, farmacie, negozi di biologico, di integratori anche..

[Shoulders]

lo conosco bene è un ''blando'' antidepressivo io eviterei ho messo blando tra virgolette perchè su molte persone mette sonnolenza ecc... ocio

[PrinceRiky]

lo conosco bene è un ''blando'' antidepressivo io eviterei ho messo blando tra virgolette perchè su molte persone mette sonnolenza ecc... ocio

dipende quanto ne prendi

le funzioni antidepressive sono a titolazioni MOLTO più alte di quanto ho consigliato

in quella dose non addormenta nessuno

[fiore69]

ciao a tutti
sono sempre io che vengo a chiedere un aiutino
ho preso lo zma della san e nell'etichetta americana dice di prenderle 3 mentre in quella italiana 1.
ovviamente lo prendo prima di andare a letto.
ho pensato di prenderle facendo un calcolo molto semplice 3-1=2
2 vanno bene o ne prendo una?
mi hanno detto che è indifferente prenderle a stomaco vuoto o pieno?
che faccio? ieri ne ho presa una a stomaco vuoto.
per l'ultimo spuntino come faccio?
grazie dell'attenzione

[Shoulders]

ZMA classico è 450 mg di magnesio lontano da fonti di calcio

[fiore69]

ZMA classico è 450 mg di magnesio lontano da fonti di calcio

nell'etichetta dice 500 mg di magnesio quindi è già sufficiente 1 capsula?

[Shoulders]

impossibile sono almeno 3 o 4

[fiore69]

impossibile sono almeno 3 o 4

si, scusa.. una capsula è 150 mg di magnesio...
ho sbagliato a leggere.. sai di fretta

[girl]

ciao a tutti!
mi sono un po informato dalgi altri post, e vi volevo chiedere visto che mi intergro già con le proteine isatori e aminoacidi isatori se potevo prendere anche lo zma.
ho 22 anni e questo prodotto aiuta a stimolare il testosterone, posso prenderlo o è troppo presto?
visto che faccio anche arti marziali mi è utile a tenere massa o no?
per chi è controindicato??
grazie dell'attenzione
aspetto ansiosamente le vostre risposte

c'è da dire che, secondo me, assumere ZMA per voi maschietti non è che cambia di molto la situazione. Io lo assumo assieme al tribulus terrestris ed essendo una donna un pò di differenza la noto, ed è normale visto che noi abbiamo il testosterone assai più basso del vostro.Ho provato qualche tempo fa, a farlo assumere ad alcuni ragazzi che seguo in palestra e sinceramente ho potuto appurare che c'è di meglio...comunque provalo chissà che su di te abbia effetti più notevoli e comunque aggiungi il tribulus. Ci sono alcuni prodotti che li contengono entrambi...

[girl]

l'ho usato anche io...prendine 4 cp prima di dormire..

[Shoulders]

non è solo per scopi di testo migliora la qualità del sonno ecc...

[fiore69]

c'è da dire che, secondo me, assumere ZMA per voi maschietti non è che cambia di molto la situazione. Io lo assumo assieme al tribulus terrestris ed essendo una donna un pò di differenza la noto, ed è normale visto che noi abbiamo il testosterone assai più basso del vostro.Ho provato qualche tempo fa, a farlo assumere ad alcuni ragazzi che seguo in palestra e sinceramente ho potuto appurare che c'è di meglio...comunque provalo chissà che su di te abbia effetti più notevoli e comunque aggiungi il tribulus. Ci sono alcuni prodotti che li contengono entrambi...

me ne hanno parlato così bene, che ho detto, perchè non provarlo, ho iniziato ieri a prenderlo quindi è presto per vedere i risultati, se non vedo niente, non lo comprerò più

[alexguzz]

Lecitina
Fosfatidil serina 200mg/die

glutammina fino a 30gr/die

L-tirosina 3-4 gr/die

ginkobiloba 150mg/die

vit C 2gr
Vit E 200mg
selenio 200mcg

Iperico (0,3%) 400mg
Carnitina 1-2gr/die
Olio di pesce 1gr/die
Mucina Pruyens 600mg/die

Succo di mirtillo 250ml

Blend vit B


possono essere TUTTI presi SEPRARATAMENTE o in 2-3 assunzioni giornaliere

oh boia, fai prima ad andà al Cepu, risparmi

[PrinceRiky]

il tribolus è un buon modo per farsi delle gran cozze e basta

lascialo stare