Postwo

[BigPaschi]

Il mio Postwo è sempre stato la mia cena visto che vado tardi in palestra... seguo una dieta per fare massa...

la sera mangio sempre 200g di riso con tonno 150grammi di pesce ed un piatto d'insalata....

Da 3 giorni sto prendendo L'anabolic Window .... quindi appena finita la palestra prendo l'aw ... e dopo circa 45 minuti ceno....

dite che dovrei abbassare i grammi del riso visto la quantità di carbo presente nell'aw? preciso che uso i dosaggi americani quindi 92g ovvero 3 msurini

Grazie

[DNP]

Il mio Postwo è sempre stato la mia cena visto che vado tardi in palestra... seguo una dieta per fare massa...

la sera mangio sempre 200g di riso con tonno 150grammi di pesce ed un piatto d'insalata....

Da 3 giorni sto prendendo L'anabolic Window .... quindi appena finita la palestra prendo l'aw ... e dopo circa 45 minuti ceno....

dite che dovrei abbassare i grammi del riso visto la quantità di carbo presente nell'aw? preciso che uso i dosaggi americani quindi 92g ovvero 3 msurini

Grazie

80/100 gr di riso sono più che sufficienti

[BigPaschi]

Grazie infinite caro DNP

[Remo]

anche io usavo l'aw e c'e l'ho tutt'ora ma non riesco a finirlo .. cmq io quando lo prendevo se non passava almeno 1 oretta non riuscivo a cenare pe bene .. mi sentivo gonfio .. sarà che con tutta l'acqua che assumevo .. solo con l'aw 400cc + 1,5l nel wo tutto nell'arco di 1 ora .. massimo 1 ora mezza...

[iron-mead]

Personalmente sono contrario ai gainer prima dei pasti...io sn nella tua stessa situazione ma faccio come post-work carbo,BCAA e gluta e circa 30 minuti dopo c ceno su con un secondo + una verdura o una frutta...

[rocky 80]

attenzione a non ingolfarti
mangiare è importante ma bisogna dare al corpo il tempo di digerire i vari pasti
a mio avviso la cena adrebbe fatta dopo più di un'ora

[BigPaschi]

l'aw è fatto apposta per il postwo... penso che sia il top (dopo del vitargo) come carbo.... anche perchè con la cena ecc si fa più tardi mentre cosi il corpo li ha subito a disposizione

[BigPaschi]

attenzione a non ingolfarti
mangiare è importante ma bisogna dare al corpo il tempo di digerire i vari pasti
a mio avviso la cena adrebbe fatta dopo più di un'ora

quindi dici che solo l'aw basterebbe per far si che io possa cenare anche dopo 1 ora e mezza?

[rocky 80]

l'aw è fatto apposta per il postwo... penso che sia il top (dopo del vitargo) come carbo.... anche perchè con la cena ecc si fa più tardi mentre cosi il corpo li ha subito a disposizione

si infatti è ottimo come post wo, ma se poi a cena arrivi pieno e senza fame ecco che la cosa non va più bene
per cui posticiperei quest'ultima

[BigPaschi]

si infatti è ottimo come post wo, ma se poi a cena arrivi pieno e senza fame ecco che la cosa non va più bene
per cui posticiperei quest'ultima

a dire la verità l'aw non lo sento proprio.... ho fame perciò ceno subito

[rocky 80]

a dire la verità l'aw non lo sento proprio.... ho fame perciò ceno subito

perfetto allora il problema non si pone

[BigPaschi]

eheheh figurati che mangio sempre 200 grammi di riso oltre alle altre cose.... adesso che ne dovrò mangiare 100g visto l'aw chissà che fame ho dopo ehehhe

[rocky 80]

eheheh figurati che mangio sempre 200 grammi di riso oltre alle altre cose.... adesso che ne dovrò mangiare 100g visto l'aw chissà che fame ho dopo ehehhe

però è strano non è che ti hanno dato un prodotto fake?

[BigPaschi]

Sergio non le fa ste cose

[rocky 80]

Sergio non le fa ste cose

a no se le hai prese da sergio vai tranquillo