intolleranza agli integratori proteici

[laspadanellaroccia]

Salve a tutti, ho provato ogni tipo di proteine di ogni marca e dosaggio ma dopo pochi gg ecco i soliti effetti, gonfiore intestinale e diarrea.
La stessa cosa succede anche con la creatina. Ho eliminato anche il latte dalla mia alimentazione. C'è qualcuno con lo stesso problema? cioa a tutti

[gus]

nulla di strano, succede. Lascia stare la crea mono, prova altre formulazioni partendo da dosaggi molto bassi, per le proteine scegli uovo o soia, e tutto andrà bene.

[yoh]

Se sei intollerante al lattosio prendi le pro derivate dall'uovo o dalla soia.Per quanto rigurda la crea potresti prenderne una avanzata tipo: cee, ceo ecc ecc