Meglio un gainer o una porzione di whey+carbo solidi?

[Colgate]

Salve, come spuntino o anche come prima colazione, meglio un gainer o sono meglio le whey+fonte di carbo solida(pane,fette biscottate ect)? Io direi whey+ carbo...

Sarei intenzionato a provare per la prima volta un gainer(mega mass 2000), ma a questo punto non conviene che ricompri le whey e le accoppio con qualcosa(come ho sempre fatto)? Carbo, olio d'oliva ect

[giacomo82]

Salve, come spuntino o anche come prima colazione, meglio un gainer o whey+fonte di carbo solida(pane,fette biscottate ect)? Io direi whey+ carbo...

[yoh]

Whey+cho

[Emi_italy]

anche io dico whey + carbo, o malto + destrosio

[Tristan]

mangiare, sempre e comunque.

quindi whey+cho solidi

[Emi_italy]

mangiare, sempre e comunque.

quindi whey+cho solidi

allora bresaola

[rena82]

allora bresaola

[Emi_italy]

mangiare, sempre e comunque.

quindi whey+cho solidi

tristan aggiungimi su msn che devo dirti una cosa ma non mi fa vedere il contatto

[Tristan]

il contatto è quello che sta nel profilo

[Emi_italy]

il contatto è quello che sta nel profilo

eh lo so grazie mica sono batmanrevenge.. ma si apre il popup bianco e on riesco a vederlo...

scusate gli OT

[Tristan]

jonny_boy_22@hotmail.com

[Emi_italy]

done..sei online?