troppo presto?

[dariumz]

sciao
ho inziato a fare palestra da un mese circa
secondo voi è troppo presto per prendere ae2 ceo e isobolic??
sono alto 1.73 e peso 75 chili
in due mesi di allenamento e con questi integratori riuscirò a mettere un po' di massa??

[Raiden19]

sciao
ho inziato a fare palestra da un mese circa
secondo voi è troppo presto per prendere ae2 ceo e isobolic??
sono alto 1.73 e peso 75 chili
in due mesi di allenamento e con questi integratori riuscirò a mettere un po' di massa??

imho è troppo presto..allenati intensamente e se non ce l hai mi farei fare nella sezione alimentazione una bella dieta per la massa poi piu in la si pensa ad integrare...

[heartgram87]

sciao
ho inziato a fare palestra da un mese circa
secondo voi è troppo presto per prendere ae2 ceo e isobolic??
sono alto 1.73 e peso 75 chili
in due mesi di allenamento e con questi integratori riuscirò a mettere un po' di massa??

ti faccio una domanda non fraintendermi:secondo te noi che ci spacchiamo il c**o tutto l'inverno siamo stupidi?
allora tornando al tuo quesito il mio consiglio è:
metti prima apposto la DIETA
allenati come la palestra comanda...
x integrare secondo me è ancora presto cmq se credi di averne bisogno visto che sei agli inizi affidati a questi integratori proteine creatina glutammina....

[PrinceRiky]

ti faccio una domanda non fraintendermi:secondo te noi che ci spacchiamo il c**o tutto l'inverno siamo stupidi?
allora tornando al tuo quesito il mio consiglio è:
metti prima apposto la DIETA
allenati come la palestra comanda...
x integrare secondo me è ancora presto cmq se credi di averne bisogno visto che sei agli inizi affidati a questi integratori proteine creatina glutammina....

quoto,

il passo piu difficile è l'alimentazione, quando arrivi a mangiare nei tempi e nelle modalità corretti, poi l'integrazione potrà servirti per qualcosa

imho le proteine in polvere ti possono servire a questo scopo

[BigPaschi]

vi quoto amici del forum.... con la giusta dieta i risultati arrivano... se poi ci mettiamo anche gli integratori giusti acceleriamo

per adesso cerca di mettere una base muscolare e cerca di seguire una dieta adatta ai tuoi scopi... poi verrà il resto

[onore e rispetto]

voglio dire poche cose!
1:

[onore e rispetto]

1 : anche per chi si allena da poco gli integratori non sono il male assoluto
2

[onore e rispetto]

2 : naturalmente bisogna scegliere gli integratori adatti alla situazione; che x me sono un buon multivitaminico e minerali + moderati dosaggi di singole vitamine quali vit.c e vit. e (se ci si allena bene e intensamente)
3 : essendo che vivo in palestra ormai da + di 10 anni mi sono scocciato sentire ragazzi che in 1 o 2 mesi pensano di ottenere chi sa cosa ........ o fare chi sa cosa x ottenere tanto nel + breve tempo possibile....

[dariumz]

mmmh quindi troppo presto dite
cmq non spero di ottenere chissà che in 2 mesi ovviamente
ma almeno qualche miglioramentino piccino..
grazie delle risposteeeeeeee

[yoh]

Pensa ad allenarti e aggiusta la dieta.Gli integratori che vuoi prendere ora come ora non ti servono.Al massimo puoi comprare delle whey se non assumi abbastanza pro.

Onore e rispetto:3 post per dire 1 cosa?

[vassallo]

ti faccio una domanda non fraintendermi:secondo te noi che ci spacchiamo il c**o tutto l'inverno siamo stupidi?
allora tornando al tuo quesito il mio consiglio è:
metti prima apposto la DIETA
allenati come la palestra comanda...
x integrare secondo me è ancora presto cmq se credi di averne bisogno visto che sei agli inizi affidati a questi integratori proteine creatina glutammina....

Io direi le whey sl se nn apporta abbastanza pro nella dieta, la crea la escluderei e invece la glutammina diventa utile se sei cagionevole di salute oppure se sei molto sensibile allo stress fisico

1 : anche per chi si allena da poco gli integratori non sono il male assoluto
2

Non saranno il male assoluto, ma in linea generale nn hanno alcuna utilità....

[onore e rispetto]

Pensa ad allenarti e aggiusta la dieta.Gli integratori che vuoi prendere ora come ora non ti servono.Al massimo puoi comprare delle whey se non assumi abbastanza pro.

Onore e rispetto:3 post per dire 1 cosa?

asakura mi sei simpatico e accetto il richiamo. Pero' come dicevo ieri devo ancora capire come ci si destreggia.
p.s. quando scrivo un post sto facendo almeno altre 2 cose contemporaneamente.

[onore e rispetto]

Io direi le whey sl se nn apporta abbastanza pro nella dieta, la crea la escluderei e invece la glutammina diventa utile se sei cagionevole di salute oppure se sei molto sensibile allo stress fisico



Non saranno il male assoluto, ma in linea generale nn hanno alcuna utilità....

nn era su questo che volevo porre il mio accento.
cmq. mi dovresti spiegare cosa intendi x "ma in linea generale nn hanno alcuna utilita' "

[yoh]

asakura mi sei simpatico e accetto il richiamo. Pero' come dicevo ieri devo ancora capire come ci si destreggia.
p.s. quando scrivo un post sto facendo almeno altre 2 cose contemporaneamente.

C'è il bottone "EDITA"

[onore e rispetto]

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ti nomino mio tutor.....GRAZIE