glutammina!

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  • mascotte
    Bodyweb Senior
    • Apr 2005
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    glutammina!

    ragazzi ho deciso di fare le cose in grande e volevo iniziare a integrare anke con glutammina eheh dunque..mi consigliate una buona marca di glutammina dato ke è la prima volta ke la prenderei?una vale l'altra alla fine?e anke QUANDO prenderla,nel post wo..se è meglio in polvere o compresse(se la fanno) o se nn c'è tanta differenza..
    P.S...ma come capire se ne ho effettivamente bisogno?cioè il suo scopo qual'è?

    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
  • Fakez
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2007
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    #2
    Usala se vuoi avere un migliore recupero o un rafforzamento del sistema immunitario o se ti senti debilitato. E' un po' una ciliegina sulla torta, non ce n'è un vero e proprio bisogno anche se tale discorso si può estendere a tutti gli integratori

    Puoi prenderla nel postwo e se vuoi anche prenanna. Prova iniziando con 5g (o 5+5) ma se vuoi abbondare si può anche raddoppiare.

    Compresse o polvere alla fine è la stessa cosa, è come con gli aminoacidi: se ti fa schifo la polvere prendi le compresse. Comincia pure dalla polvere.

    Per quella classica stai sulle marche conosciute per andare sul sicuro: ON, Pharmapure, Prolab, EAS, Universal, ABB. Se vuoi un prodotto avanzato c'è il Glutabolic della Nutrabolics e il NAG della SAN (questo magari potresti prenderlo prewo).

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    • mascotte
      Bodyweb Senior
      • Apr 2005
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      #3
      mmh..a me sai ultimamente cosa mi stà succedendo,ke mi sento un pò moscio..un pò come dire "apatico"..ma non ti parlo dell'allenamento eh,in generale...stò a carenza di energia insomma tu cosa mi consiglieresti?:? stavo pensando anke di buttarmi su qualke integratore ke favorisca la produzione di testo magari potrebbe darmi una mano,tipo stò leggendo molto qst giorni il testomax?:?

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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      • Raiden19
        Bodyweb Advanced
        • Oct 2006
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        • Cosenza
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        #4
        Originariamente Scritto da Fakez Visualizza Messaggio
        Usala se vuoi avere un migliore recupero o un rafforzamento del sistema immunitario o se ti senti debilitato. E' un po' una ciliegina sulla torta, non ce n'è un vero e proprio bisogno anche se tale discorso si può estendere a tutti gli integratori

        Puoi prenderla nel postwo e se vuoi anche prenanna. Prova iniziando con 5g (o 5+5) ma se vuoi abbondare si può anche raddoppiare.

        Compresse o polvere alla fine è la stessa cosa, è come con gli aminoacidi: se ti fa schifo la polvere prendi le compresse. Comincia pure dalla polvere.

        Per quella classica stai sulle marche conosciute per andare sul sicuro: ON, Pharmapure, Prolab, EAS, Universal, ABB. Se vuoi un prodotto avanzato c'è il Glutabolic della Nutrabolics e il NAG della SAN (questo magari potresti prenderlo prewo).
        gia e passato un esperto non mi resta solo che quotare...
        Il Mio Diario

        VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


        SCEGLIETE VOI...

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        • ZZA
          Bodyweb Advanced
          • Jul 2007
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          #5
          Io la prendo alla mattina appena alzato e la sera prima di andare a letto, sempre a stomaco vuoto.
          Quando mi alleno, la prendo anche poco prima e immediatamente dopo il wo.
          La dose "consigliata" è di 5 gr a volta.
          La gluta rafforza il sistema immunitario, svolge un’azione disintossicante sugli acidi e sulle tossine in eccesso durante lo sforzo fisico, ha una funzione di preservazione delle fibre muscolari dal catabolismo e aumenta il volume delle cellule muscolari pompandovi acqua.
          Non v'è Tregua, Sosta, Sonno!

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          • vassallo
            Bodyweb Advanced
            • May 2008
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            • Nel regno dell'ipocrisia
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            #6
            La gluta prenanna x mè è il meglio.. soprattutto quando sn in periodo di esami è il top cm anti apatico ^^
            Originariamente Scritto da firefox
            Scusa l'ignoranza ma "l'alc..." cosa?

            Non sarà mica l'alcol...perchè se così fosse qualche apertitivo di tanto in tanto me lo faccio

            Ciao
            Sono la parodia di me stesso

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            • malfa81
              Train like a freak
              • Feb 2007
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              • Genova - Caulonia (RC)
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              #7
              Originariamente Scritto da mascotte Visualizza Messaggio
              mmh..a me sai ultimamente cosa mi stà succedendo,ke mi sento un pò moscio..un pò come dire "apatico"..ma non ti parlo dell'allenamento eh,in generale...stò a carenza di energia insomma tu cosa mi consiglieresti?:? stavo pensando anke di buttarmi su qualke integratore ke favorisca la produzione di testo magari potrebbe darmi una mano,tipo stò leggendo molto qst giorni il testomax?:?
              guarda che potresti essere meteopatico (sbalzi di testosterone ed ormoni in genere legati al cambiamento del clima)!! ed in questo periodo che siamo a fien maggio ed il tempo sembra di essere a novembre siam tutti più o meno scarichi!!! se fosse così hai voglia di integrare porcaccia la miseriaccia......
              "Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"

              Diario http://www.bodyweb.com/forums/thread...3-War-Zone-1-0

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              • giacomo82
                Bodyweb Advanced
                • Sep 2007
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                • In your hearts
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                #8
                Quoto alla grande: io sono in chetogenica e se nn ci fosse la glutammina sarei sempre a terra.
                I miei dosaggi sono:
                10gr colazione+10post wo; (gg wo)
                10gr colazione+10pre-nanna; (gg rest)

                Sulle marche direi che non ci sono sostanziali differenze: basta controllare che si glutammina kyowa.....o ancora meglio l-glutammina



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                • BigPaschi
                  SOLIDUS
                  • Apr 2008
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                  • Castrovillari
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                  #9
                  consiglio isatori

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                  • mascotte
                    Bodyweb Senior
                    • Apr 2005
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                    • Caserta
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                    #10
                    forse hai ragione malfa..sarà un periodo boh..però non lo so stò apatico proprio non mi va di fare niente anke in palestra...la voglia di andarci c'è,quindi non è sovrallenamento solo ke vado e ne perdo in concentrazione..sarà ke allenandomi da poco con un amico la colpa è sua? xkè magari sai ci si dà una mano coi pesi tra una serie e l'altra e il recupero diventa irrisorio...boh

                    mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                    Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                    • vassallo
                      Bodyweb Advanced
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                      • Nel regno dell'ipocrisia
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                      #11
                      Secondo la gluta AKG e la paptide sono solo delle fregature o hanno effettivamente qualità e assimilazione migliore? Io sn sempre andato cn gluta tradizionale....
                      Originariamente Scritto da firefox
                      Scusa l'ignoranza ma "l'alc..." cosa?

                      Non sarà mica l'alcol...perchè se così fosse qualche apertitivo di tanto in tanto me lo faccio

                      Ciao
                      Sono la parodia di me stesso

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