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  • wellco
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    • Feb 2008
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    #1

    Post Wo...

    il mio post wo è alle 21...quindi tempo della doccia e vado a casa a mangiare...
    pensavo di integrare in questa maniera ma sono indeciso tra due vie:

    1° SOLUZIONE
    Eas Phosphagen HP
    5 gr. glutabolic
    5 BCAA isatori

    2° SOLUZIONE
    Muscletech Cell Tech Hardcore
    5gr. glutabolic
    5 BCAA isatori

    quale la migliore? ovviamente se è un piano di integrazione corretto!!!
    anche al tre vie sono ben accette....
    IL MIO DIARIO:
    dacci in occhio....può esserti utile e può essermi utile!!!!
    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post4009137
    Tag: Nessuno
  • protein76
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    #2
    Io nel mio post-work uso

    RECOVER-X + Eas creatine Phosphagen + 5gr BCAA ON l'unica differenza è che il mio post-work lo effettuo alla 15
    sigpic

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    • wellco
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      • Feb 2008
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      #3
      nessuno si sbilancia?!?!?!
      IL MIO DIARIO:
      dacci in occhio....può esserti utile e può essermi utile!!!!
      http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post4009137

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      • Raiden19
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        • Cosenza
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        #4
        io nel post wo uso anabolic windows e glutabolic..
        se sei in massa puoi levare i bcaa che non servono a molto e li conservi per la definizione...
        oppure delle tue la 2 soluzione va anche bene....
        Il Mio Diario

        VIVERE PER NIENTE O MORIRE PER QUALCOSA....


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        • Emi_italy
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          #5
          wellco praticamente quanto tempo passa tra postwo e cena?
          XIV-VIII-MCMXCI

          Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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          • maestro78
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            #6
            io nel post uso PD MASS più 5 gr di glutammina..

            in generale penso che dopo il work out si debba prendere un mix di prote più carbo e volendo un pool di aminoacidi, o bcaa, o gluta..

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            • wellco
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              #7
              Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio
              wellco praticamente quanto tempo passa tra postwo e cena?
              tre quarti d'ora/un'ora.....
              IL MIO DIARIO:
              dacci in occhio....può esserti utile e può essermi utile!!!!
              http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post4009137

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              • Emi_italy
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                #8
                Originariamente Scritto da maestro78 Visualizza Messaggio
                io nel post uso PD MASS più 5 gr di glutammina..

                in generale penso che dopo il work out si debba prendere un mix di prote più carbo e volendo un pool di aminoacidi, o bcaa, o gluta..
                si beh dipende
                XIV-VIII-MCMXCI

                Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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                • Emi_italy
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                  #9
                  Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio
                  tre quarti d'ora/un'ora.....
                  io direi la prima
                  XIV-VIII-MCMXCI

                  Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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                  • wellco
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                    #10
                    Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio
                    io direi la prima
                    lo consideri un prodotto più valido o è per le caratteristiche?
                    IL MIO DIARIO:
                    dacci in occhio....può esserti utile e può essermi utile!!!!
                    http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post4009137

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                    • Emi_italy
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                      #11
                      Originariamente Scritto da wellco Visualizza Messaggio
                      lo consideri un prodotto più valido o è per le caratteristiche?
                      ho dato uno sguardo alle componenti, visto che ceni dopo poco tempo imho un prodotto elaborato come il celltech (che è un ottimo prodotto) non ti serve a molto
                      XIV-VIII-MCMXCI

                      Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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                      • wellco
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Emi_italy Visualizza Messaggio
                        ho dato uno sguardo alle componenti, visto che ceni dopo poco tempo imho un prodotto elaborato come il celltech (che è un ottimo prodotto) non ti serve a molto
                        anche io pensavo a quello della eas...alla fine è un po' più di una creatina veicolata normalissima....o sbaglio?
                        IL MIO DIARIO:
                        dacci in occhio....può esserti utile e può essermi utile!!!!
                        http://www.bodyweb.com/forums/blogs-...ml#post4009137

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