bcaa ogni giorno??

[LARRY SCOTT]

i BCAA sono efficaci già a partire da 4 dosi da 750 mg al giorno.......in tale dosaggio riducono il cortisolo pstallenamento del 42%

[BigPaschi]

i BCAA sono efficaci già a partire da 4 dosi da 750 mg al giorno.......in tale dosaggio riducono il cortisolo pstallenamento del 42%

ed è importante ridurlo visto che va contro il testo

[BigPaschi]

grazie a te

[maurobottone]

ciao :°D
aggiungo una domanda:
è necessario interrompere l'assunzione dei BCAA dopo un determinato periodo di tempo o ne è possibile un uso continuativo? (L'intero anno ad esempio)...supponiamo che il soggetto Tizio non abbia problemi economici...DOVREBBE assumerli anche nei giorni di riposo? O la cosa è INUTILE?

Grazie

[brontosaurus]

io ne prendo una mano piena dopo il WO, sarebbero circa 20,

è sbagliato assumerli prima di dormire, disturbano il sonno, e quindi il recupero

[the_drifter]

ciao :°D
aggiungo una domanda:
è necessario interrompere l'assunzione dei BCAA dopo un determinato periodo di tempo o ne è possibile un uso continuativo? (L'intero anno ad esempio)...supponiamo che il soggetto Tizio non abbia problemi economici...DOVREBBE assumerli anche nei giorni di riposo? O la cosa è INUTILE?

Grazie

per quale motivo dovresti assumerli quando non ti alleni?

non è che sia inutile...non ha semplicemente senso.

[Ingegnere88]

ciao :°D
aggiungo una domanda:
è necessario interrompere l'assunzione dei BCAA dopo un determinato periodo di tempo o ne è possibile un uso continuativo? (L'intero anno ad esempio)...supponiamo che il soggetto Tizio non abbia problemi economici...DOVREBBE assumerli anche nei giorni di riposo? O la cosa è INUTILE?

Grazie

-puoi prederli sempre senza ciclizzarli
-inutili nei giorni rest

[maurobottone]

bene, grazie mille :°D