I Prodotti Che Uso In Definizione!!

[nocciolino]

Volevo sapere se ok con questa linea di integrazione in questo periodo che sto facendo definizione:

multivitaminico
termogenico
cla
glutamina
creatina (che sarebbe una ethy ester, il mio venditore mi ha detto che anche in definizione posso prenderla lo stesso)

che mi dite? manca qualcosa?

[Valerio 88]

secondo me mancano dei BCAA
il resto mi sembra più che perfetto

[nocciolino]

secondo me mancano dei BCAA

il resto mi sembra più che perfetto

dici?...a cosa servono i bcaa?

[Valerio 88]

dici?...a cosa servono i bcaa?

i bcaa sono 3 aminoacidi essenziali a catena ramificata.(isoleucina,leucina e se non erro vaulina o valina no ricordo :P))
Sono molto utili per la sintesi proteica,per una funzione anticatabolica e come riserva energetica (se assunti pre wo)

[Frankie78]

toglierei la creatina e metterei l' ALC e i Bcaa

[Impact]

Quoto... i bcaa ci vogliono. In massa non sono essenziali, ma in definizione si.

[nocciolino]

ok....allora li prendo....visto che sono nuovo nell'acquistare bcaa non ho idea di marche valide....se mi buttate qualche griffa vado a vedere ed acquistare sul nuovo sito hehe

[Raiden19]

ok....allora li prendo....visto che sono nuovo nell'acquistare bcaa non ho idea di marche valide....se mi buttate qualche griffa vado a vedere ed acquistare sul nuovo sito hehe

vedi i bcaa della natroid o quelli della isatori....

[nocciolino]

ok vado a vedere.....ma con le dosi...come ci si comporta??

[Valerio 88]

ok vado a vedere.....ma con le dosi...come ci si comporta??

1 g ogni 10 kg di peso da sezionare pre e post wo

[nocciolino]

1 g ogni 10 kg di peso da sezionare pre e post wo

quindi 8,5 gr. per e 8,5 gr post ..... giorni off?

[Valerio 88]

quindi 8,5 gr. per e 8,5 gr post ..... giorni off?

no no 8,5 g in tutto

se li prendi in tabs io fare 4 pre e 5 post....

giorni off io non li prendo

[nocciolino]

no no 8,5 g in tutto

se li prendi in tabs io fare 4 pre e 5 post....

giorni off io non li prendo

good!

[Damz]

abbonda pure coi bcaa...

io comunque ci aggiungerei anche degli acidi grassi e della vitamina C, e piuttosto toglierei la creatina

[nocciolino]

abbonda pure coi bcaa...

io comunque ci aggiungerei anche degli acidi grassi e della vitamina C, e piuttosto toglierei la creatina

multivitaminico lo prendo non sono come vitamine c??.....acidi grassi???del tipo?