Chiedo consiglio su integrazoine....

[giacomo82]

Come da titolo:
come la vedete?

GG WO:
Colazione: 1cpr termogenico, 1gr alc, 1cpr supradyn, 500mg vit.C
Pranzo: 3cpr CLA, 300mg magnesio
Pre-wo: 2cpr termogenico, 2gr alc, 5gr arginina
Post-wo: whey+cho, bcaa, 1cpr supradyn
Cena: 3cpr CLA, 500mg vit.C
Pre-nanna: 2cpr zma, 3gr arginina

GG REST:
ovviamente tolgo pre e post-wo
3gr arginina a colazione
1cpr termogenico a pranzo

[giacomo82]

nessuno??

[alexguzz]

Come da titolo:
come la vedete?

GG WO:
Colazione: 1cpr termogenico, 1gr alc, 1cpr supradyn, 500mg vit.C
Pranzo: 3cpr CLA, 300mg magnesio
Pre-wo: 2cpr termogenico, 2gr alc, 5gr arginina
Post-wo: whey+cho, bcaa, 1cpr supradyn
Cena: 3cpr CLA, 500mg vit.C
Pre-nanna: 2cpr zma, 3gr arginina

GG REST:
ovviamente tolgo pre e post-wo
3gr arginina a colazione
1cpr termogenico a pranzo

togli il secondo supradyn e il magnesio spostalo pre o post wo. Per il resto mi sembra una signora integrazione.

[giacomo82]

togli il secondo supradyn e il magnesio spostalo pre o post wo. Per il resto mi sembra una signora integrazione.

[Dark_Lord]

pero' l'alc dividila..invece che 2gr pre-w.o. meglio 1gr pranzo 1 pre-w.o
anche 0,5gr giorni rest mattina e 0,5gr pranzo se vuoi

[giacomo82]

pero' l'alc dividila..invece che 2gr pre-w.o. meglio 1gr pranzo 1 pre-w.o
anche 0,5gr giorni rest mattina e 0,5gr pranzo se vuoi

ci avevo pensato pure io sai.....solo che 1gr pre-wo non la sento

[Dark_Lord]

ci avevo pensato pure io sai.....solo che 1gr pre-wo non la sento

io facevo accuzi...:
1000mg mattina-1000mg pranzo-1500mg pre-wo-500mg post wo

[giacomo82]

io facevo accuzi...:
1000mg mattina-1000mg pranzo-1500mg pre-wo-500mg post wo

non sarebbe male neppure così......
intento ti aggiungo in msn....

[yoh]

Come da titolo:
come la vedete?

GG WO:
Colazione: 1cpr termogenico, 1gr alc, 1cpr supradyn, 500mg vit.C
Pranzo: 3cpr CLA, 300mg magnesio
Pre-wo: 2cpr termogenico, 2gr alc, 5gr arginina
Post-wo: whey+cho, bcaa, 1cpr supradyn
Cena: 3cpr CLA, 500mg vit.C
Pre-nanna: 2cpr zma, 3gr arginina

GG REST:
ovviamente tolgo pre e post-wo
3gr arginina a colazione
1cpr termogenico a pranzo

Va bene ma non capisco perchè prendi l'arginina pre-nanna.Why?

[giacomo82]

Va bene ma non capisco perchè prendi l'arginina pre-nanna.Why?

non la vedi bene????
azz....io l'ho sempre messa pure pre-nanna

[yoh]

non la vedi bene????
azz....io l'ho sempre messa pure pre-nanna

Per avere il missile pronto eh?

[giacomo82]

Per avere il missile pronto eh?

[yoh]

non la vedi bene????
azz....io l'ho sempre messa pure pre-nanna

Io cmq l'arginina preferisco prenderla pre-wo e basta anche se dovrebbe andar bene anche nel pre-nanna.

[tosainu1978]

secondo me

Come da titolo:
come la vedete?

GG WO:
Colazione: 1cpr termogenico, 1gr alc, 1cpr supradyn, 500mg vit.C
Pranzo: 3cpr CLA, 300mg magnesio
Pre-wo: 2cpr termogenico, 2gr alc, 5gr arginina
Post-wo: whey+cho, bcaa, 1cpr supradyn
Cena: 3cpr CLA, 500mg vit.C
Pre-nanna: 2cpr zma, 3gr arginina

GG REST:
ovviamente tolgo pre e post-wo
3gr arginina a colazione
1cpr termogenico a pranzo

di termo ne ho provati abbastanza, eliminali, rimpiazzali con del caffè amaro abbinato alla acetyl l-carnitina.
pre nanna zma e dopo un'oretta caseine micellari-yogurt greco-fiocchi di latte-grana.
arginina 3 grammi pre nanna secondo me soldi sprecati.
fa te...........

[giacomo82]

di termo ne ho provati abbastanza, eliminali, rimpiazzali con del caffè amaro abbinato alla acetyl l-carnitina.
pre nanna zma e dopo un'oretta caseine micellari-yogurt greco-fiocchi di latte-grana.
arginina 3 grammi pre nanna secondo me soldi sprecati.
fa te...........

il resto va bene?