Info Kre-Alkalyn Pro e Caffeina...

[Blackened]

Ho comprato da poco la Kre-Alkalyn Pro, rispetto alla Kre-Alkalyn "normale" ha 150mg di estratto di tea sinensis (per 2 caps da 1,2g l'una..), titolato in caffeina al 17% (circa..)..
Volevo sapere, con quelle vecchie ci andavo giù pesante, ma queste avendo la caffeina non vorrei esagerare...volevo sapere, 8 caps al giorno (9.6g di crea...) danno 600mg di estratto di tea sinensis con 17% di caffeina appunto (100mg?)...secondo voi è oggettivamente troppo?
E' un peccato doversi limitare a causa della caffeina...
dite la vostra!

[LorenzoCB]

100 mg di caffeina non sono tanti..è praticamente come un espresso al bar..

[Blackened]

Quindi il calcolo che ho fatto è giusto??
non dovrebbe essere un problema allora...

[Valerio 88]

secondo me l'unica cosa di cui tenere più che altro conto è a che ora ti alleni e che "effetto" ti fa la caffeina
conoscendomi ,se le prendessi alle 19.00 nel pre wo minimo minimo prima delle 4 non prendo sonno

[LorenzoCB]

Ah vabbè quello è soggettivo...io ad esempio posso prende anke un caffè a cena

[phoenixxx]

ma crea e caffeina una volta non dovevano non andare d'accordo?

[Fakez]

In teoria, in pratica molti prodotti appositi per il prewo con creatina contengono anche stimolanti tra cui la caffeina.

Il dibattito sembra ancora aperto quindi sulla linea teorica non vanno affatto d'accordo crea+caff ma in pratica chi li usa assieme ottiene lo stesso incrementi di forza dalla creatina. Ovviamente questo a dosi di caffeina normali, poi se uno ne usa tanta magari le cose cambiano e cominciano veramente ad interferire.

Diciamo che questo è il caso in cui scienza e pratica sono un po' in conflitto.

[Blackened]

Ok grazie mille....
Si anche io pensavo che crea + caffeina non andassero daccordo...ma per esempio sono prensenti anche nel Creakic (se non sbaglio...) certo che non so fino a che punto 100mg di caffeina possano "neutralizzare" 4g di crea...diciamo che da lunedì inizierò pesantemente con la Kre-Alkalyn pro e poi trarrò le mie conclusioni...ieri per esempio come pre wo ho fatto 5 caps di Kre Pro (6g di crea+80mg di caffeina...)+ 6 di Nitrix...per ora questi sono i 2 integratori imprescindibili....forza e pump incredibile! Le dosi di crea e caffeina penso siano studiate in modo tale da dare la giusta reattività e lucidità mentale senza entrare in conflitto con la crea...almeno spero...
Certo che se intervenisse anche Sergio ne sarei contento..