Quanto spendete in media in un mese x l'integrazione

[pupazzomatto]

compro solo ogni 4-5 mesi di allenamento e spendo solo meno di 150 euro tra bcaa 200cps, whey2,2kg,vitargo2kg multivitaminico100cps.... 150:4 quindi spendo 37 euro al mese
poi se voglio fare la spesa grossa tra creatina,arginina,glutammina,taurina,bcaa,whey e maltodestrine spendo 130euro ma mi dura solo 2 mesi max 3 di allenamento

[mattiamn]

io ho preso 2kg di whey che mi dureranno 2 mesi..1confezione bcaa da 250 compresse e una di creatina da 120 compresse....questi 2 mi dureranno piu di 2 mesi...
e ho speso in totale 140...quindi sui 70euro scarsi al mese..

[pricolico]

mmmmmmmm sono entro i 150 Euri

[diavolettoroma81]

Sui 100€

[DANIELS]

sotto i 150....

[Linux]

na piotta

[Ingegnere88]

dipende molto dal periodo...cmq sui 100 più oi meno...

[mascotte]

mmh...al mese è difficile xckè io di solito quando acquisto faccio la scorta ke mi dura nel tempoun minimo di 3 mesetti.. l'unica cosa ke compro ogni mese forse è il destrosio ke finisce prima e nn lo compero da internet...quindi direi...una ventina d'euro

[Ingegnere88]

le cose che finiscono prima sono la gluta prima di ogni cosa...e le pro chiaramente...

[mascotte]

io di pro ho fatto una spesa assurda..pensa ke c'ho ancora un 5 kilozzi da consumare,di varie marke e gusti..sai,per variare

[Ingegnere88]

[boss123]

costano troppoo ti fotti via lo stipendio

[Ingegnere88]

guarda che le whey si all'apparenza cotano però l'equivalente proteico in cibo solido cosa moooolto di più...Comprare le whey guarda che ha il suo tornaconto economico...

[mascotte]

guarda che le whey si all'apparenza cotano però l'equivalente proteico in cibo solido cosa moooolto di più...Comprare le whey guarda che ha il suo tornaconto economico...

quoto

[PrinceRiky]

un serve di whey costa circa 70-90cent uno yogurth fage 0% costa piu di un euro e apporta la metà delle proteine

Resta il fatto che è bene variare e il cibo solido funziona meglio delle polveri, non c'è niente da fare.