Sarà ancora buona?

[Grazy V]

Ho un barattolo di creatina monoidrato aperto poco meno di 1 anno fa,posso ancora prenderla?E' buona come il primo giorno che l'ho aperta oppure in parte si sarà rovinata e non fa effetto?La scadenza è ad ottobre del 2009 ma probabilmente si riferisce alla confezione integra.
Se posso ancora usarla,quando e quanta?Si tratta di "Pure Creatine IntegraTOR olè"

Analisi media per 100 grammi
Valore energetico 0 Kcal
Proteine 0 g
Carboidrati 0 g
Grassi 0 g
Creatina monoidrato 100 g

Qui consiglia 1.5 grammi per dose.Voi quanto dite(considerando che nella dose di gainer che prendo io se ne trovano circa 500 mg)?Solo i giorni di allenamento?In che momento della giornata?E' un buon prodotto?

[Grazy V]

Aiutooooooooooo

[ADRENALIN]

Aiutooooooooooo

se si tratta di semplice monoidrato assumi 5 g pre wo e 5 g post wo
i giorni di riposo solo 5 g a colazione

[Emi_italy]

Ho un barattolo di creatina monoidrato aperto poco meno di 1 anno fa,posso ancora prenderla?E' buona come il primo giorno che l'ho aperta oppure in parte si sarà rovinata e non fa effetto?La scadenza è ad ottobre del 2009 ma probabilmente si riferisce alla confezione integra.
Se posso ancora usarla,quando e quanta?Si tratta di "Pure Creatine IntegraTOR olè"

Analisi media per 100 grammi
Valore energetico 0 Kcal
Proteine 0 g
Carboidrati 0 g
Grassi 0 g
Creatina monoidrato 100 g

Qui consiglia 1.5 grammi per dose.Voi quanto dite(considerando che nella dose di gainer che prendo io se ne trovano circa 500 mg)?Solo i giorni di allenamento?In che momento della giornata?E' un buon prodotto?

per la validità purtroppo non so risponderti, ma sulla creatina ce ne sono centinaia di 3d dai quali puoi avere info utili..

[swarzetto]

Ho un barattolo di creatina monoidrato aperto poco meno di 1 anno fa,posso ancora prenderla?E' buona come il primo giorno che l'ho aperta oppure in parte si sarà rovinata e non fa effetto?La scadenza è ad ottobre del 2009 ma probabilmente si riferisce alla confezione integra.
Se posso ancora usarla,quando e quanta?Si tratta di "Pure Creatine IntegraTOR olè"

Analisi media per 100 grammi
Valore energetico 0 Kcal
Proteine 0 g
Carboidrati 0 g
Grassi 0 g
Creatina monoidrato 100 g

Qui consiglia 1.5 grammi per dose.Voi quanto dite(considerando che nella dose di gainer che prendo io se ne trovano circa 500 mg)?Solo i giorni di allenamento?In che momento della giornata?E' un buon prodotto?

NO, se era chiusa andava bene anche se aveva superato la data di scadenza (che è una sola imposizione ministeriale,dato che è un prodotto liofilizzato),
ma aperta no

[Grazy V]

Qundi la posso buttare?

[ADRENALIN]

puoi tagliarla con della coca..se prprio non vuoi buttarla

[swarzetto]

Qundi la posso buttare?

prima che lo richiedi
si