a quale di questi integratori nn rinuncereste mai?

[DegLion]

vi pongo una domanda!io sto prendendo proteine in polvere,creatina,aminoacidi ramificati,glutammina aakg arginina

ditemi tredi qst integratori ai quali nn rinuncereste mai e datemi anche una spiegazione!
io pensavo a proteine arginina(che poi sostituisco cn il nitrix dal mese prox e uno tra creatina e glutammina ,voi che dite?

[grandemino]

vi pongo una domanda!io sto prendendo proteine in polvere,creatina,aminoacidi ramificati,glutammina aakg arginina

ditemi tredi qst integratori ai quali nn rinuncereste mai e datemi anche una spiegazione!
io pensavo a proteine arginina(che poi sostituisco cn il nitrix dal mese prox e uno tra creatina e glutammina ,voi che dite?

proteine ( se la mia dieta è deficitaria)
creatina ( per un aumento di peso e di forza)
BCAA ( solo in definizione)

[GIULIO]

proteine ( se la mia dieta è deficitaria)
creatina ( per un aumento di peso e di forza)
BCAA ( solo in definizione) O GLUTAMMINA

quoto!

...e aggiungo che tutto il resto per me son solo soldi sprecati

[GoodBoy!]

vi pongo una domanda!io sto prendendo proteine in polvere,creatina,aminoacidi ramificati,glutammina aakg arginina

ditemi tredi qst integratori ai quali nn rinuncereste mai e datemi anche una spiegazione!
io pensavo a proteine arginina(che poi sostituisco cn il nitrix dal mese prox e uno tra creatina e glutammina ,voi che dite?

proteine in polvere per comodità e prezzi per porzione rispetto alcuni cibi

[Frankie78]

proteine in polvere...

[spronchise]

proteine ( se la mia dieta è deficitaria)
creatina ( per un aumento di peso e di forza)
BCAA ( solo in definizione)

perfettamente in sintonia!!

[Ken84]

vi pongo una domanda!io sto prendendo proteine in polvere,creatina,aminoacidi ramificati,glutammina aakg arginina

ditemi tredi qst integratori ai quali nn rinuncereste mai e datemi anche una spiegazione!

Ma mica gli stai prendendo tutti insieme? Nn si deve fare una dieta iperproteica e prendere anche la creatina ad esempio... o anche pro + ammino andrebbero presi in periodi diversi...
Ad ogni modo io rinuncierei alla creatina.....

[grandemino]

Ma mica gli stai prendendo tutti insieme? Nn si deve fare una dieta iperproteica e prendere anche la creatina ad esempio... o anche pro + ammino andrebbero presi in periodi diversi...
Ad ogni modo io rinuncierei alla creatina.....

questa mi è nuova.
perchè?

[GIULIO]

questa mi è nuova.
perchè?

Lassa stà, Ken ha idee tutte sue

[Ken84]

questa mi è nuova.
perchè?

......è complicato....c'è una lunga discussione su questo search con google....

[Ken84]

tiè se avete un pò di tempo beccatevi sto link....
www.hwupgrade.it/forum/archive/index.php/t-703749.html

[Emi_italy]

Ma mica gli stai prendendo tutti insieme? Nn si deve fare una dieta iperproteica e prendere anche la creatina ad esempio... o anche pro + ammino andrebbero presi in periodi diversi...
Ad ogni modo io rinuncierei alla creatina.....

perchè no scusa?

[Deadlift]

l'integrazione di creatina secondo me è la base. per quanto riguarda per esempio le proteine bene o male con l'alimentazione non è difficile arrivare al quantitativo utile senza le polveri.

[LARRY SCOTT]

Ma mica gli stai prendendo tutti insieme? Nn si deve fare una dieta iperproteica e prendere anche la creatina ad esempio... o anche pro + ammino andrebbero presi in periodi diversi...
Ad ogni modo io rinuncierei alla creatina.....

ma te ne vuoi andare? continui da settimane a spammare in sezione facendo crociate contro proteine, creatina,cc.. chi ghaz sei? Calabresi? o dai consigli seri o taci

EDIT: e mi posti uno studio di cui si è parlato sul forum di un'alleanza di Ogame (dove oltrettutto chiamano Steroide la Creatina??)??????? e questi sarebero i tuoi studi seri?

ok, ti segnalo

[Deadlift]

Ma mica gli stai prendendo tutti insieme? Nn si deve fare una dieta iperproteica e prendere anche la creatina ad esempio... o anche pro + ammino andrebbero presi in periodi diversi...
Ad ogni modo io rinuncierei alla creatina.....

spiega il perchè.