Creatine varie,Arginine varie:giorni di non WO

[Auricchio]

quello che mi sono sempre chiesto:
la krealkalin,la cee o la ceo si decanta il fatto che non c'è bisogno di carico
quindi in teoria funziona dalla prima assunzione
e perchè allora nei giorni di riposo si deve azzumere uguale?
Per l'arginina stesso discorso

[Rik_the_Dog]

Arginina non saprei...creatina da quanto ho letto per funzionare al meglio deve saturare il muscolo...quindi va assunta sempre!