i vari sistemi di assimilazione della creatina

[badboy]

Secondo il vostro parere e' meglio un integratore di sola creatina pura, o gli integratori con sistema di trasporto , tipo phosphagen della EAS ?
ho sentito dire da varie persone della palestra(persone che e' da anni che si allenano 'e si vede') che cell-tech della muscle-tech e' veramente il migliore integratore di creatina esistente anni luce dai comuni integratori di sola creatina!!!
che dite?

[JOBLACK]

Il Cell-tech è un buon prodotto,ma è troppo mitizzato.
Non è altro che un integratore di creatina con destrosio (mooolto), taurina e altri veicolanti della creatina.

Il fatto è che è estremamente caro.

Io ti consiglio di prendere della creatina micronizzata (AST/ANDERSON ecc) e di comprare a parte del destrosio (per 5gr di creatina, 30/35gr di destrosio)!

[Gawain]

Originally posted by JOBLACK:
Io ti consiglio di prendere della creatina micronizzata (AST/ANDERSON ecc) e di comprare a parte del destrosio (per 5gr di creatina, 30/35gr di destrosio)!

Risparmieresti una bella cifra

[Ospite]

concordo con JOBLACK.

di sicuro è un buon prodotto ,ma molto caro.

quindi va bene creatina e il destrosio te lo procuri da solo,per esempio in farmacia.

[GPRINCE]

Io faccio pure così: creatina ed aggiungo il desrosio comprato in farmacia. Risparmi molto. le proporzioni sono quelle indicate in precedenza. Se prendi 10 gr di crea mettila in soluzione con 50/60 gr di destrosio. O comunque la bevanda dev'essere ad alto indice glicemico per provocare la risposta insulinica. Questo è quanto so io. Gaw può o meno confermare...

[Doc]

Originally posted by MISTER X:
concordo con JOBLACK.

di sicuro è un buon prodotto ,ma molto caro.

quindi va bene creatina e il destrosio te lo procuri da solo,per esempio in farmacia.

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