PD Mass o PD Whey

**Ioria86** · 24-02-2008, 15:43:21

Intanto complimenti per la scelta.

La migliore in assoluto secondo me.
La scelta tra le due dipende da te.
Le PD MASS sono ottime se vuoi aumentare di peso e in massa, le PD WHEY100 son delle pro quasi pure e sono ottime in definizione ma nel post wo devi assumere dei carbo ad alto IG da fonte solida (patate,gallette ecc...)oppure tramite destrosioecc...
Le PD MASS hanno anche gluta e un po di crea e sono molto complete...
le PD 100 sono invece di velocissima assimilazione...
La scelta va a te

**paki2** · 24-02-2008, 16:29:02

per cui diciamo che se prendo le PD Whey e al momento dell'assunzione ci aggiungo 6gr di creatina e 250ml di succo di frutta siamo quasi al livello del PD Mass (mancherebbe glutammina e arginina) però ho molte più proteine con le Whey che non col PD Mass che ne ha appena 30gr/100gr

**SognoDaBAR** · 24-02-2008, 17:35:48

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Intanto complimenti per la scelta.

La migliore in assoluto secondo me.
La scelta tra le due dipende da te.
Le PD MASS sono ottime se vuoi aumentare di peso e in massa, le PD WHEY100 son delle pro quasi pure e sono ottime in definizione ma nel post wo devi assumere dei carbo ad alto IG da fonte solida (patate,gallette ecc...)oppure tramite destrosioecc...
Le PD MASS hanno anche gluta e un po di crea e sono molto complete...
le PD 100 sono invece di velocissima assimilazione...
La scelta va a te

e perche' dovrebbero essere da fonte solida sti chos?

Cmq son molto tecniche come pro, forse troppo se si e' in massa, con quello che risparmi prendendo delle microfiltrate normali ci metti dentro creatina, glutammina glicerolo, maltodestrine ed arginina...

**paki2** · 24-02-2008, 17:38:54

per risparmiare stavo pensando di prendere delle Whey normali e poi aggiustare il pasto con creatina bevanda probiotica e succo di frutta...che ne dite??

**SognoDaBAR** · 24-02-2008, 17:39:49

Che c'e' di meglio del succo di frutta

**paki2** · 24-02-2008, 17:44:45

bè escludendo altri integratori nn saprei...

**SognoDaBAR** · 24-02-2008, 17:54:31

Perche' le maltodestrine o meglio ancora il destrosio visto che c'e' di mezzo la crea le consideri integratori?

Il succo di frutta ha fruttosio, a questo punto melgio lo zucchero da cucina che e' fatto solo per meta' da fruttosio, che non e' quello di cui hai piu' bisogno nel post WO dove invece che ricaricare il glicogeno epatico devi ricercare sia una stimolazione insulinica per veicolare gli altri nutrienti e si dovrebbe ricaricare il glicogeno muscolare..

**paki2** · 24-02-2008, 18:01:15

quindi a livello di alimenti che mi consigli?? altrimenti il portafoglio si svuota...metto dello zucchero da cucina nel latte dove metto le pro?? e quanti cucchiaini o cucchiai??

**SognoDaBAR** · 24-02-2008, 18:24:50

guarda che UN CHILO di destrosio costa 10 euro eheheh

**mens** · 21-03-2008, 18:45:07

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Intanto complimenti per la scelta.

La migliore in assoluto secondo me.
La scelta tra le due dipende da te.
Le PD MASS sono ottime se vuoi aumentare di peso e in massa, le PD WHEY100 son delle pro quasi pure e sono ottime in definizione ma nel post wo devi assumere dei carbo ad alto IG da fonte solida (patate,gallette ecc...)oppure tramite destrosioecc...
Le PD MASS hanno anche gluta e un po di crea e sono molto complete...
le PD 100 sono invece di velocissima assimilazione...
La scelta va a te

mi pare tu abbia provato le PD whey 100 della gensan, come ti sei trovato, come le reputi?

fanno al mio caso se voglio un prodotto di rapidissima digeribilità e assimilizazione e con bassi tenori di lattosio (nno sono intollerante ma preferisco bassi tenori per non avere problemi di digeribilità)?

quali sono i gusti migliori? grazie

**Ioria86** · 21-03-2008, 22:10:35

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mi pare tu abbia provato le PD whey 100 della gensan, come ti sei trovato, come le reputi?

fanno al mio caso se voglio un prodotto di rapidissima digeribilità e assimilizazione e con bassi tenori di lattosio (nno sono intollerante ma preferisco bassi tenori per non avere problemi di digeribilità)?

quali sono i gusti migliori? grazie

Sono squisite al caffè

**mens** · 22-03-2008, 09:14:47

sono buone dal punto di vista degli aminoacidi? o c'è ne sono di migliori....

io lw assumo a volte a colazione.... poi nel pre-wo o post-wo (in questo caso devo digrirle in 45 min.) dipende dagli orari!