Uso di integratori

[Grazy V]

Domanda banale,ma mi serve per far chiarezza
Voi che come me usate integratori,rispettate la durata dell'uso che ci sta scritta di solito sulla confezione(6-8 settimane)?A me in tanti mi dicono di lasciar "riposare" fegato e reni e di non far abituare l'organismo a questi prodotti "in più",altri invece mi dicono(almeno per quanto riguarda proteine ed aminoacidi) che non si deve MAI smettere di assumerli.
Voi che dite?

[Grazy V]

up

[bleedeyes]

io stacco TUTTO quando faccio settimana di scarico, anche il multivitaminico..
poi dipende da integratore a integratore

[M_S]

io dopo un mese stacco tutto per 2 settimane,continuo a prendere solo le pro(30g al giorno)

[bloodz]

Domanda banale,ma mi serve per far chiarezza
Voi che come me usate integratori,rispettate la durata dell'uso che ci sta scritta di solito sulla confezione(6-8 settimane)?A me in tanti mi dicono di lasciar "riposare" fegato e reni e di non far abituare l'organismo a questi prodotti "in più",altri invece mi dicono(almeno per quanto riguarda proteine ed aminoacidi) che non si deve MAI smettere di assumerli.
Voi che dite?

ma la tua fonte primaria di proteine ed amminoacidi qual'è?
fai mai un periodo di pausa da carne o pesce o uova o formaggi ?

[Frankie78]

ma la tua fonte primaria di proteine ed amminoacidi qual'è?
fai mai un periodo di pausa da carne o pesce o uova o formaggi ?

io no...

[Grazy V]

ma la tua fonte primaria di proteine ed amminoacidi qual'è?
fai mai un periodo di pausa da carne o pesce o uova o formaggi ?

No...
Dovrei farla?A che serve?

[Sergio]

ma la tua fonte primaria di proteine ed amminoacidi qual'è?
fai mai un periodo di pausa da carne o pesce o uova o formaggi ?

No...
Dovrei farla?A che serve?

[rena82]

..secondo me si...

[Grazy V]

Che ho detto?

[Sergio]

Nulla... tutte le cose vanno usate con testa e moderazione, trattando gli integratori nell'ottica di cibo, nutritenti concentrati e non demonizzandoli perde di significato le stupide frasi tipo "spacca i reni", "esplode il fegato", "ti gonfi", "mio cuggino una volta è mmorto" o per lo meno assume lo stesso senso se riferito al latte, formaggio, carne, pesce, acqua, pane.....

[Grazy V]

Nulla... tutte le cose vanno usate con testa e moderazione, trattando gli integratori nell'ottica di cibo, nutritenti concentrati e non demonizzandoli perde di significato le stupide frasi tipo "spacca i reni", "esplode il fegato", "ti gonfi", "mio cuggino una volta è mmorto" o per lo meno assume lo stesso senso se riferito al latte, formaggio, carne, pesce, acqua, pane.....

Come la penso io...
Vabbe comunque,secondo voi è obbligatorio/utile/inutile fare una settimana di stacco da tutto(compresa carne,pesce,latte,formaggio)?

[Rik_the_Dog]

Ma che stacco da latte e formaggi Grazy!!!!! Whey Bcaa e cibo vario puoi prenderli sempre!!! Per la creatina,arginina,glutamina etc è consigliabile fare degli stacchi !

[c_cccccc]

[M K K]

Nulla... tutte le cose vanno usate con testa e moderazione, trattando gli integratori nell'ottica di cibo, nutritenti concentrati e non demonizzandoli perde di significato le stupide frasi tipo "spacca i reni", "esplode il fegato", "ti gonfi", "mio cuggino una volta è mmorto" o per lo meno assume lo stesso senso se riferito al latte, formaggio, carne, pesce, acqua, pane.....

R.I.P.