che ne dite..

[cocon_82]

allora premetto che la mia integrazione(nei gg di allenamento) consiste in:

30/40 min prima 3 cps di kre-alcalyn + 5g di bcaa;
durante 5g di bcaa + multivitaminico;
subito dopo 3 cps di kre-alcalyn + 5g di glutamina;
arrivato a casa 50g di destrisio + 30g di whey.

Adesso stavo pensando di inserire anche l' NO2, che vorrei inserire assieme a bcaa e crea x il pre e a crea e gluta x il post..

L'unica cosa che mi frena è che già mi sembra di essere un impasticcato..e con l' NO2 dovrei aggiungerne altre..

Bo sono indeciso..

[cocon_82]

cmq sia pensavo di prendere quello della EAS..mi sembra un buon compromesso fra qualità e prezzo

[MOSTMUSCULAR 85]

Ma xkè ti servono così tanto gli integratori?

[MadBebe]

allora premetto che la mia integrazione(nei gg di allenamento) consiste in:

30/40 min prima 3 cps di kre-alcalyn + 5g di bcaa;
durante 5g di bcaa + multivitaminico;
subito dopo 3 cps di kre-alcalyn + 5g di glutamina;
arrivato a casa 50g di destrisio + 30g di whey.

Adesso stavo pensando di inserire anche l' NO2, che vorrei inserire assieme a bcaa e crea x il pre e a crea e gluta x il post..

L'unica cosa che mi frena è che già mi sembra di essere un impasticcato..e con l' NO2 dovrei aggiungerne altre..

Bo sono indeciso..

Io prenderei subito dopo l'allenamento e prima della doccia 20 gr. di malto e 20 gr. di destrosio + 40 gr. di whey. con la gluta e la kre alkaline. Dopo un ora, un bel pasto completo.

[shernon]

Ma xkè ti servono così tanto gli integratori?

tanti integratori? forse tu su questa sezione ci vieni poco

[MOSTMUSCULAR 85]

tanti integratori? forse tu su questa sezione ci vieni poco

Veramente io nn avevo kiesto questo

[shernon]

Veramente io nn avevo kiesto questo

sorry sorry, credevo avessi detto: TI SERVONO COSI TANTI INTEGRATORI?

[MOSTMUSCULAR 85]

sorry sorry, credevo avessi detto: TI SERVONO COSI TANTI INTEGRATORI?