whey a scambio ionico+olio di lino

[dender123]

ciao a tutti!volevo chiedervi se quell'accoppiata secondo voi va bene per sostituire nel prenanna le pro della caseina?oppure è solo una leggenda quella che dice che l'olio di lino rallenta l'assorbimento delle whey!?ciao e grazie

[Linux]

ciao a tutti!volevo chiedervi se quell'accoppiata secondo voi va bene per sostituire nel prenanna le pro della caseina?oppure è solo una leggenda quella che dice che l'olio di lino rallenta l'assorbimento delle whey!?ciao e grazie

no non è una legenda, i grassi rallentano la digestione delle whey

[shernon]

ciao a tutti!volevo chiedervi se quell'accoppiata secondo voi va bene per sostituire nel prenanna le pro della caseina?oppure è solo una leggenda quella che dice che l'olio di lino rallenta l'assorbimento delle whey!?ciao e grazie

guarda che mica solo l'olio di lino rallenta l'assimilazione proteica..tutti i tipi di olio,la frutta secca, la maionese...cioè tutti i grassi in generale..l'olio di lino viene consgliato x la presenza di omega3

[dender123]

scusate e quanti cucchiaini di olio dovrei aggiungere a 25 gr di whey x ottenere lo stesso tempo di assorbimento di quelle della caseina?grazie

[Linux]

scusate e quanti cucchiaini di olio dovrei aggiungere a 25 gr di whey x ottenere lo stesso tempo di assorbimento di quelle della caseina?grazie

non è questo il criterio di calcolo, imho devo procedere a dividere tali alimenti in base alla dieta.

[dender123]

non è questo il criterio di calcolo, imho devo procedere a dividere tali alimenti in base alla dieta.

cosi...piu o meno????

[Linux]

cosi...piu o meno????

piu o meno miente, quanti grassi prevede la tua dieta???quante pro????
fai in modo di inserirne un quantitativo nel pre-nanna, che rientri nel totale giornaliero.

[dender123]

piu o meno miente, quanti grassi prevede la tua dieta???quante pro????
fai in modo di inserirne un quantitativo nel pre-nanna, che rientri nel totale giornaliero.

scusa ho tralasciato delle cose!!!io la sera prendo 25 gr di pro caseina.....per rendere la stessa lentezza di assorbimento a 25 gr di whey quanti cucchiaini di oilio occorrono!?grazie

[shernon]

scusa ho tralasciato delle cose!!!io la sera prendo 25 gr di pro caseina.....per rendere la stessa lentezza di assorbimento a 25 gr di whey quanti cucchiaini di oilio occorrono!?grazie

linux ti sta dicendo che nn non esiste 1 paragone con le caseine e le whey con l'aggiunta di fats..alla fine se l'assorbimento delle proteine con i grassi è di 5 ore invece di 6 ore come potrebbe accadere con le caseine cosa succede?..guarda bastano anche 10ml di olio x rallentare a sufficienza le whey

[grandemino]

ciao a tutti!volevo chiedervi se quell'accoppiata secondo voi va bene per sostituire nel prenanna le pro della caseina?oppure è solo una leggenda quella che dice che l'olio di lino rallenta l'assorbimento delle whey!?ciao e grazie

fossi in te sostituirei l'olio di lino con l'olio di ricino...vedrai che funziona

[dender123]

fossi in te sostituirei l'olio di lino con l'olio di ricino...vedrai che funziona

dobbiamo ridere????