leggendo un articolo su Muscle & fitness suggerivano un metodo per capire l'effetto che fanno su ognuno di noi i vari integratori,prendendone troppi e tutti assieme logicamente è difficile capire quale porta risultati e quale no.
Un modo semplice per verificarne l'efficacia é quello di ciclizzarli, contribuendo anche così ad un piccolo risparmio. Ho buttato giù una piccola tabella che intendo osservare da domani .Aspetto critiche e suggerimenti.
N.B. ho già letto e riletto un sacco di post a riguardo,volevo solo dei pareri.
scusate ma non me la cavo molto bene nell'inserire le tabelle, guardate l'allegato.
Un modo semplice per verificarne l'efficacia é quello di ciclizzarli, contribuendo anche così ad un piccolo risparmio. Ho buttato giù una piccola tabella che intendo osservare da domani .Aspetto critiche e suggerimenti.
N.B. ho già letto e riletto un sacco di post a riguardo,volevo solo dei pareri.
scusate ma non me la cavo molto bene nell'inserire le tabelle, guardate l'allegato.
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