Multivitaminico...

[Ioria86]

Raga ho bosogno di un consiglio.Sono olto stressato per via degli studi e avrei intenzione di prendere un miìultivitaminico per riprendermi un pò, cosa ne pensate?però non so quale prendere, cosa ne dite di Supradyn o Multicentrum?E quando assumerlo e in che dosi?
Grazie tante per l'aiuto...

[matrix23]

un multivitaminico va sempre bene.....vanno bene entrambi
io prendo una cps di multicentrum al mattino

[pat286]

meglio supradin...in quanto il multicentrum è da considerare un integratore di sali minerali di vitamine ne ha un pochino di meno! poi se devo essere sincero ho sempre preferito integratori di origine erboristica lì troverarai degli ottimi multivitaminici e a BuON PREZZO!

[tommys]

ON Opti-Men

[shernon]

ma quale supradin e multicentrum...ci vuole un buon complesso del gruppo B..vedi come ti tiri su..optimen alla fine è un ottimo prodotto xo consiglierei di assumere soprattutto vit b..POI per lo stress GINKo BILBOA e tirosina

[shernon]

ginko bilboa: aumentando l'afflusso di sangue al cervello migliora l'acuità mentale, la concentrazione, la memoria a breve termine, e l'abilità cognitiva. Utile perciò nelle perdite di memoria dovute a età avanzata, e nei problemi della memoria a breve termine..è anche un ottimo antiossidante

tirosina:è efficace per combattere lo stress,per diminuire la sensazione di stanchezza e per aumentare il rendimento fisico.Il ruolo della tirosina è importante anche per i culturisti (quindi nel nostro caso )perchè già con due grammi di si può aumentare notevolmente la prestazione fisica e il livello di forza

[Ioria86]

e PER QUANTO RIGUARDA dosi e metodi di assunzione?va preso a stomaco vuoto?Posso prenderlo appena mi sveglio e poi faccio colazione dopo circa 20 min?

[Deadlift]

e PER QUANTO RIGUARDA dosi e metodi di assunzione?va preso a stomaco vuoto?Posso prenderlo appena mi sveglio e poi faccio colazione dopo circa 20 min?

a dire il vero che io sappia e meglio prenderlo insieme ad un pasto abbondante per far si che vengano assorbite meglio le vitamine

[matrix23]

ma quale supradin e multicentrum...ci vuole un buon complesso del gruppo B..vedi come ti tiri su..optimen alla fine è un ottimo prodotto xo consiglierei di assumere soprattutto vit b..POI per lo stress GINKo BILBOA e tirosina

boh , mi sembrano un surlpus non fondamentale

[Sergio]

un multivitaminico va sempre bene.....vanno bene entrambi

[Hombrillo]

supradin è + forte del multicentrum

[Sergio]

supradin è + forte del multicentrum

Tenete presente anche i dosaggi ovviamente.

Ci sono polivitaminici concentrati ed altri a dosaggio giornaliero.