domanda per sergio e esperti

[zanna]

raga sono in cerca di un integratore da assumere prima dei miei pesanti allenamenti di spinning con i ciclisti e prima delle uscite da 10-15 km di corsa che mi dia la carica e stimoli il sistema nervoso, fino ad ora o sempre assunto solo il thermostak della proaction o l'isatori mlx-7 , ma la pecca e che hanno un azione ritardata e che dopo dura anche finito l'allenamento lasciuandomi agitato, io cerco qualcosa che dia una bella botta al sistema nervoso per circa 2 ore , quindi cosa potrei prendere tra i vari thermogenici o fat burner in commercio ?

sottolineo che sono un ciclista e sono sempre alla ricerca di un bassa percentuale di grasso e un peso corporeo di 70 kg max.

io pensavo di accquistare un buon thermogenico ad azione graduale da assumere alla mattina e a pranzo e uno ad azione immediata e breve per i w.o
che mi consigliate tra i vari prodotti?

[Sergio]

Thermo Cut v2 (che ha più acetyl carnitina)
BCAA.


Stop.

[zanna]

sinceramente non l'ho mai provato, ma prima dei work out ti da una bella botta o a un effetto dolce (anche se so che e' soggettivo e dipende anche dall assunzione periodi prec di caffeina per una sorta di effetto assuefazione)
inoltre come vedi l'isatoi l-mx 7 e lo xenedrine EFX ? quale' il piu' potente?
a inoltre ho visto su ************* un prodotto della san (acetil carintina pura in plvere confezione da 86 grammi mi pare) come ti sembra come prodotto?

[nomoretrouble]

anche io sono un ex ciclista di solitio cerco il contario, cioè prodotti che durano a lungo, visto che per pedalare meno di 2 orette manco perdo il tempo di vestirmi, x questo mi trovo com l'isatori con aggiunta di guaranà
tu potresti provare:
caffeina anidra presa 30-45 min prima, oppure 3 caffè di varietà robusta (crea un picco di caffeina maggiore e di breve durata)
acetil carnitina
l-tirosina

[Sergio]

Acetyl carnitina anche va bene, il prodotto che ti ho detto io infatti è più ricco di ALC.

Ribadisco + ALC ed un pizzico di Caffeina

[alexguzz]

Acetyl carnitina anche va bene, il prodotto che ti ho detto io infatti è più ricco di ALC.

Ribadisco + ALC ed un pizzico di Caffeina

[zanna]

volevo acquistare l'acetil carnitina , ma le dosi da assumere 2gr al gg circa
sono troppo elevate per delle confezioni in capsule, conoscete qualche marca che la vende in polvere? voi cosa comprate se vi serve l'acetil carnitina?

idem anche per la tirosinia in polvere

[nomoretrouble]

capsule da 200mg dell'eurosup
ne prendi 5+5

[zanna]

capsule da 200mg dell'eurosup
ne prendi 5+5

ho visto su .......... che vendono un prodotto della san confezione da 86 gr
di pura acetilcarnitina in polvere , che costa 36 euro. mi pare molto piu' conveninte , mi durerebbbe assumendone 2 gr al gg 1 mese emmezzo.
che dici?

e per la tirosina?

[nomoretrouble]

ho visto su .......... che vendono un prodotto della san confezione da 86 gr
di pura acetilcarnitina in polvere , che costa 36 euro. mi pare molto piu' conveninte , mi durerebbbe assumendone 2 gr al gg 1 mese emmezzo.
che dici?

e per la tirosina?

si anche quella della san è ottima
per la tirosina sergio dovrebbe avere pure quella

[zanna]

si anche quella della san è ottima
per la tirosina sergio dovrebbe avere pure quella

ok allora
per la acetil sono aposto
per la tirosina supplementare aspetto , a quanto ammonta il dosaggio prima della allenamento in bici/corsa? io sono 70 kg
-poi accquistero' l'isatori
-e prima dell'allenamento faccio:
acetil 1 gr
tirosina 500mg
3 cps isatori

che dici?

[alexguzz]

ok allora
per la acetil sono aposto
per la tirosina supplementare aspetto , a quanto ammonta il dosaggio prima della allenamento in bici/corsa? io sono 70 kg
-poi accquistero' l'isatori
-e prima dell'allenamento faccio:
acetil 1 gr
tirosina 500mg
3 cps isatori

che dici?

dico che va bene, ma l'importante è spingere forte sui pedali e non credere che tali aiuti possano cambiarti la prestazione.

[zanna]

dico che va bene, ma l'importante è spingere forte sui pedali e non credere che tali aiuti possano cambiarti la prestazione.

sono daccordo al 200%
infatti io investo sul mio corpo (polmoni , peso, muscoli, mente)
e l'integrazione che ho impostato serve si a migliorare la performance in allenamento, ma sopprattutto a ottimizzare il consumo di grasso corporeo e calorie e risparmiare la massa magra, perche come tutti i ciclisti sanno , fuori stagione si tende ad aumentare di peso, e io oltrettutto sono studente di ingegneria e quidi gia' di mio consumo poco.

per la tirosina cosa mi consigli?

[SognoDaBAR]

sinceramente non l'ho mai provato, ma prima dei work out ti da una bella botta o a un effetto dolce (anche se so che e' soggettivo e dipende anche dall assunzione periodi prec di caffeina per una sorta di effetto assuefazione)
inoltre come vedi l'isatoi l-mx 7 e lo xenedrine EFX ? quale' il piu' potente?
a inoltre ho visto su ************* un prodotto della san (acetil carintina pura in plvere confezione da 86 grammi mi pare) come ti sembra come prodotto?

Io l'ho scartato quel prodotto perche' non e' pura alc, nel quarto di misurino consigliato ci saranno si' 200mg di alc, ma quanta fuffa?

[nomoretrouble]

ok allora
per la acetil sono aposto
per la tirosina supplementare aspetto , a quanto ammonta il dosaggio prima della allenamento in bici/corsa? io sono 70 kg
-poi accquistero' l'isatori
-e prima dell'allenamento faccio:
acetil 1 gr
tirosina 500mg
3 cps isatori

che dici?

dico che va bene, ma l'importante è spingere forte sui pedali e non credere che tali aiuti possano cambiarti la prestazione.

secondo ,me x iniziare è un pò tantino, ma bisogna vedere come il tuo corpo si è assuefatto alla caffeina &Co