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a dir la verità se non sbaglio generalmente è 70destro/30 malto...
e dove stà scritto.
Dalle letture che ho fatto io 1gr di cho per kilo post wo.
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
capolavoro di GABRIELE81
Grazie,grazie,grazie. Hai sconvolto le costruzioni dogmatiche attorno al concetto di "Immondità". E' roba dell'altro mondo, specie quando ti ergi a novello maestro di vita Do Nascimento. Inoltre ti ricostruisco alcuni accadimenti: la tua miss padania si fa trapanare da messer gran cefalo "pensando a te", però evidentemente "pensando a te" (c.d. scopate alla Bam) gli vien voglia di assaggiare ancora una volta il robusto mattarello del 27enne...
mmm r-ala io pensavo d metterci anke un po di lipidi,tipo un cucchiaio d olio d oliva o,qlke omega 3.....la glutammina no xke prima prendero uno stimolatore di ossido nitrico....l arginina nn va bene cn la glutammina,poi bastan le whey e i bcaa...si ripristina il deficit indotto dall allenamento tranquillamente....altrim uno s spara 10-15 g d gluta e sta a posto....bah...nn credo proprio sia la cosa piu giusta.
qualcuno aveva scritto che malto e dextros nn vanno bene insieme....scusa ma sai almeno cosa sono le malto e cosa compone quelle catene piu o meno grandi di molecole????ihihih
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.... era un beverone "teorico" 
NO funghetti during 
.
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