creatina monoidrato:ma la fase di carico e' cosi necessaria???

[DORIAN]

no..fA COSI' 5g crea+2g bicarbonato in 400ml h2o tiepida precolazione.
lo stesso post w.o.
gg rest solo precolazione

[ettorefff]

no..fA COSI' 5g crea+2g bicarbonato in 400ml h2o tiepida precolazione.
lo stesso post w.o.
gg rest solo precolazione

oddio dorian
ma che schifo!!!
minkia e che è

[DORIAN]

e' il modo migliore per assimilarla...che te devo di'...

[luca_sottoshock!]

boh ragazzi ho sempre fatto cosi 1 cps e mezza buttate giu con un bicchiere d acqua zuccherata...non ho nessun effetto collaterale in 10 giorni...sicuramente ci saranno metodi migliori, per tre gg alla settimana l assumo con vitargo visto ke lo uso solo nei wo...

[ettorefff]

dorian però ti rendi conto?
al mattino acqua tiepida... bicarbonato...porca miseria non per il fine, però ***** ma è possibile che dobbiam soffrire così tanto?

[spidermorfeo]

Io l'ultima passata per bere quello che rimane nel bicchiere di crea e brioschi la faccio con acqua tiepida... sembra una purga

[ettorefff]

dai ***** questo voglio dire
ma per forza così bisogna prenderla?

[spidermorfeo]

dai ***** questo voglio dire
ma per forza così bisogna prenderla?

Ma io vado di acqua a temperatura ambiente e poi se sono a casa l'ultima passata con acqua tiepida Comunque ad esempio in spogliatoio la prendo con l'acqua a temperatura ambiente... Io penso che la assorbi comunque..




P.S: ti reputo e ti metto in firma

[ettorefff]

Ma io vado di acqua a temperatura ambiente e poi se sono a casa l'ultima passata con acqua tiepida Comunque ad esempio in spogliatoio la prendo con l'acqua a temperatura ambiente... Io penso che la assorbi comunque..




P.S: ti reputo e ti metto in firma

uhauha ok

cmq bo la creatina mi fa girare il ***** che se la interrompi poi perdi tutto.

[spidermorfeo]

uhauha ok

cmq bo la creatina mi fa girare il ***** che se la interrompi poi perdi tutto.

Io la prendo da una settimana, penso di prenderla per circa 5 settimane e vedere come va e semmai staccare...


P.S: non riesco a mettere bene la firma

[ettorefff]

Io la prendo da una settimana, penso di prenderla per circa 5 settimane e vedere come va e semmai staccare...


P.S: non riesco a mettere bene la firma

non dirlo a me che manco so che significa ti reputo
uhauhauha

[ettorefff]

cmq io ogni volta che la prendo ho maggiori energie, si sente in effetti, e gonfio di brutto che mi spavento quando ho finito l'allenamento, però ***** appena interrompo sgonfio, è una cosa odiosa credimi perkè te ti abitui a vederti grosso sul serio e appena interrompi torni con i piedi per terra.

[junkman1980]

no..fA COSI' 5g crea+2g bicarbonato in 400ml h2o tiepida precolazione.
lo stesso post w.o.
gg rest solo precolazione

o maronna...ma che e' sta roba cmq scusa se insisto,non vedo un nesso tra il 5+5/6+6 di prima ed il 5+2 di adesso...mi hai leggermente rinkoglionito

[junkman1980]

cmq ti reputo per il disturbo

[DORIAN]

azzo...5+5/6+6 significa suddividere le assunzioni 5 a colazione e 5 post w.o.
per quanto riguarda la temperatura dell'acqua sn finezze va bene anche a temp ambiente basta che si sciolga bene il prodotto...