Consiglio integrazione!!!

[alfredojet85]

ciao a tutti, per il momento sto seguendo una dieta alimentare ristretta in modo tale da dimagrire infatti sto assumendo termogenico, carnitina e alc, in casa ho da tempo della glutamina e ZMA, pensate di poterle integrare con tutto cio o e preferibile aspettare, dimagrire e poi iniziarle???

[Deadlift]

io fossi in te iniziereri senza integrazione...qnd arriverai al punto morto un cui dimagrire t viene diff allora inserisci gli integratori

[simonLA]

ciao a tutti, per il momento sto seguendo una dieta alimentare ristretta in modo tale da dimagrire infatti sto assumendo termogenico, carnitina e alc, in casa ho da tempo della glutamina e ZMA, pensate di poterle integrare con tutto cio o e preferibile aspettare, dimagrire e poi iniziarle???

glutammina..usala...fai un 30g al di suddiviso in 3 assunzioni...zma pre nanna...