Polase compresse!!!

[simonLA]

ciao ragazzi quante compresse devo assumere al giorno? mi attengo al foglio o ai consigli bdywebbiani??

[criss]

inizia con la dose consigliata poi vedi se lo senti o no

[simonLA]

inizia con la dose consigliata poi vedi se lo senti o no

ti dico...ieri allenamento gambe spalle:
faccio squat..gira un po la testa e le goccioline cominciano a venir giu...
affondi....il cuori impazza, è un martello pneumatico..il sudori mi copre...
leg ex esaurimento...è stata la fine...svenimento e sudore
Stacchi...la voglia comincia a scappare...li faccio e soffro...

passo alle spalle...una botta veloce xke sto collassando
shoulder press pesante....mi sento quasi morto
alzate laterali..mi guardo allo specchio e nn vedo angoli asciutti...sn uno straccio

doccia...a casa mi sparo due magni vit e beverone post w...mi sento male...nn mi reggo in piedi....Ceno...ed esco
un po rimbambito passeggiatina poi torno a casa che nn sto in piedi

arrivo a casa 2 magni vit e a letto....è stata la notte piu bella della mia vita...un sonno confortevole...cullato tutta la notte
stamattina doms a petto di martedì e gambe...mamma mia

il polase deve darmi una mano anche perchè se mi metto in posizioni leggermente anomale partono i crampi alla schiena spalle trapezio addominale

[bigronnie]

Prendi quello della Bracco, che risparmi un po di soldini, la composizione è sempre quella tanto 450+450.

[simonLA]

Prendi quello della Bracco, che risparmi un po di soldini, la composizione è sempre quella tanto 450+450.

io ho le compresse da 225+225...ne prendo 2 dopo ogni pasto principale??

[Sly83]

2 post w/o e sei apposto.

[simonLA]

ok capo....sarà fatto..

[Sly83]

ok capo....sarà fatto..

io sto facendo così da alcuni allenamenti a sta parte, recupero decisamente meglio (mi sto allenando ogni santo giorno)

[simonLA]

io sto facendo così da alcuni allenamenti a sta parte, recupero decisamente meglio (mi sto allenando ogni santo giorno)

oggi ho doms allucinanti a petto e gambe..e ieri sera mi sentivo quasi la febbra da tanto che ero stanco...x quello oggi subito a prendere polase...xke ho sudato piu di 80litri

[Sly83]

bevi però molto, meglio acqua minerale SECONDO ME inq uesto periodo (occhio che minerale e frizzante sono cose diverse); aumenta la verdura e la frutta fresca, questo è il consiglioc he mi sento di dare a tutti di sti tempi.

[alexguzz]

bevi però molto, meglio acqua minerale SECONDO ME inq uesto periodo (occhio che minerale e frizzante sono cose diverse); aumenta la verdura e la frutta fresca, questo è il consiglioc he mi sento di dare a tutti di sti tempi.

BERE BERE BERE!!!!

[simonLA]

BERE BERE BERE!!!!

hihih ieri ho bevuto talmente tanto che avevo nausea di acqua e cagavo acqua..

[bigronnie]

Io oramai vado solo a beltè senza zucchero

[alexguzz]

Io oramai vado solo a beltè senza zucchero

ma non è troppo zeppo di fruttosio?

[frastaff89]

hihih ieri ho bevuto talmente tanto che avevo nausea di acqua e cagavo acqua..