Integratori Base

[MIprestiUNpettorale?]

Ragazzi vediamo se ho capito un pò leggendo...

Gli integratori "base" ed "economici" che non dovrebbero mancare per una corretta integazione sono:

Omega 3
Maltodestrine
Destrosio

Avete altro a aggiungiere?

Grazie 1000

[dago85]

multivitaminici:
-vit c
-optimen

toglierei il destrosio e lascerei solo maltodestrine o vitargo

integratori:
omega 3
malto o vitargo
whey
bcaa
potassio e magnesio
ginko bilboa

[Ribosio80]

si ma se unisci tutti sti integratoruni spendi un botto x integrare sostanze che con un po di frutta e pesce prendi meglio

[dago85]

iperintegrazione

[MIprestiUNpettorale?]

A ok allora tolto il destrosio...

Ce l'avevo messo perchè avevo letto nel forum che dopo il work si consigliava

30g malto+10g destrosio


Non capisco una csoa però...

Mi hai scritto

malto o vitargo

Ma leggo che le maltodestrine sono carboidrati mentre il vitago sono zuccheri... come mai o l'uno o l'altro?

Grazie 1000

[dago85]

A ok allora tolto il destrosio...

Ce l'avevo messo perchè avevo letto nel forum che dopo il work si consigliava

30g malto+10g destrosio


Non capisco una csoa però...

Mi hai scritto

malto o vitargo

Ma leggo che le maltodestrine sono carboidrati mentre il vitago sono zuccheri... come mai o l'uno o l'altro?

Grazie 1000

guarda lo zucchero è composto da carboidrati

[MIprestiUNpettorale?]

Si certo però cercando in 2 secondi su google mi è venuto fuori

malto come carboidrati e vitago come zucchero quindi credevo fossero 2 cose differenti... anche perchè ho visto su musclenutrition che le malto costano pochissime mentre il vitago costa molto.

Grazie 1000

[MIprestiUNpettorale?]

Scusa...

optimen

dove si trova?

Grazie 1000

[Sergio]

Ottimo anche il Waximaize della IDS al posto del Vitargo